Многие думают, что инструктор в зале Вин Чунь — это такой строгий человек, который только и ждет, чтобы указать на ошибку в положении локтя или кривую спину. Отчасти это так. Но если заглянуть чуть глубже, мысли того, кто стоит напротив вас, совсем о другом...
В стойке мы учимся опускать вес тела так, чтобы таз слегка подкручивался под себя (копчик стремится к пяткам), снимая нагрузку с поясницы. Вес словно стекает сквозь бедра в стопы. Как только появляется желание напрячь икроножные мышцы или квадрицепсы для фиксации положения — структурное равновесие нарушено. Баланс держится не мышцами-сгибателями, а правильным выстраиванием суставов голеностопа, колена и тазобедренного сустава.
