Жизнь в стиле кунг-фу.
1632
подписчика
Блог тренера по Вин Чунь Никифорова Владимира.…
Архитектура Силы: влияние мизинца на силу руки.
Часто можно встретить утверждение, что без мизинца мы потеряем 50% силы руки. Это распространённое утверждение, но оно не совсем точно и требует пояснений. Почему возникает миф о 50 %? Мизинцу часто приписывают критически важную роль, потому что: -он участвует в захвате предметов (особенно широких или тяжёлых); -помогает стабилизировать кисть при сжатии; -работает в синергии с безымянным пальцем, усиливая общий хват. Что говорят исследования? Научные данные показывают: -полная потеря мизинца снижает силу хвата примерно на 30–40 %, а не на 50 %;...
Правильная форма как основа передачи силы в Вин Чунь Тао в Вин Чунь представляет собой структурированный комплекс движений, служащий основой для эффективного распределения энергии тела и её целенаправленной трансляции противнику . Корректное исполнение тао формирует устойчивый биомеханический каркас, позволяющий наиболее рационально использовать мышечную силу и минимально расходовать энергию в процессе боя. Таким образом, ключевым аспектом мастерства становится не столько физическая мощь бойца, сколько способность оптимизировать использование собственных ресурсов через соблюдение анатомически обоснованной формы движения.
Вместе сильнее: мастерство каждого — богатство всех.
Привет-привет, друзья мои дорогие! Сегодня хочу поделиться своими мыслями насчёт мастерства. Многие считают, что умение делать крутые штуки — это исключительно личный успех.
Но знаете что?
Настоящее искусство становится мощным инструментом,...
Внутренняя работа и внутренние практики: Не магия, а ключ к силе.
Когда мы слышим о "внутренней работе" или "внутренних практиках", часто возникают ассоциации с чем-то мистическим: духовным просветлением, управлением энергией, эзотерикой. Но давайте посмотрим на это проще, особенно в контексте боевых искусств.
О чём же на самом деле внутренняя работа?
Это не про абстрактные понятия, а про поиск и раскрытие вашей внутренней силы. Это процесс глубокого самопознания и самосовершенствования, направленный на то, чтобы сделать вас более эффективным и устойчивым как в бою, так и в жизни...
Что мы ждём от наступающего года - конечно надежды на лучшее. Даже если прошлый год был трудным, мы верим, что следующий принесет нам больше радости, счастья и успехов. Эта вера – мощный двигатель, который помогает нам двигаться вперед. Так давайте же в этот Новый год будем теми, кто несет тепло! Давайте будем теми, кто пробивается сквозь холод, усталость и равнодушие, чтобы подарить свет и радость себе и окружающим. Давайте будем искренними, добрыми и открытыми. Пусть в ваших сердцах всегда горит огонек надежды, пусть усталость отступает перед радостью общения, а равнодушие растворяется в тепле ваших улыбок. С наступающим Новым годом! Пусть он будет полон света, добра и настоящего, искреннего тепла!@
Не рельсы, а лабиринт: бой и его непредсказуемость.
Часто, когда речь заходит о драке, в голове всплывают образы из кино: герой, уверенно шагающий по заранее проложенной дорожке, где каждый удар и блок отточены до автоматизма. "Научился один раз – и всё, дальше как на велосипеде", – думают многие. Но реальность боя – это не ровные рельсы, а запутанный, постоянно меняющийся лабиринт. Забудьте о "рельсовом" сценарии. Бой – это не заученный танец, где каждый шаг предопределен. Это живой, дышащий процесс, где каждая секунда рождает новую реальность. Нет никаких гарантий, что отработанный годами удар сработает именно так, как вы привыкли...
Биомеханика удара в Вин Чунь : От земли до кулака.
Все мы хотим иметь сильный удар и наши тренеры постоянно твердят нам, что сила удара руками формируется ногами, да именно ногами! А как именно работа ног позволяет вкладывать силу в удар, либо защитную технику
С помощью шага, или поворота.
Как усилие рождающееся при шаге или повороте может передаваться в руки в момент выполнения техники?
За счет правильной структуры
Как структура позволяет вкладывать силу шагов и поворотов в технику?
Шаг создает инерцию массы, которую структура передает в...
Почему простое повторение движений недостаточно?
Привет-привет! Давненько мы не говорили о таком важном аспекте боевых искусств, как практика и развитие мастерства. Сегодня хочется обсудить одну интересную мысль, которую часто слышишь от опытных мастеров Вин Чунь: «Повторение – мать учения, но повторение с пониманием – мать мастерства.»
Что же это значит? Представь себе ситуацию...
Ты стоишь перед настенным мешком и повторяешь одно и то же движение сотни раз подряд. Казалось бы, вот оно – мастерство близко!
Но почему-то что-то не получается...
"Сила локтя": Фундамент ударной мощи Вин Чунь.
Вин Чунь, как боевое искусство, славится своей эффективностью, основанной на принципах экономии движений, лаконичности и максимальной передачи силы. Одним из ключевых элементов, обеспечивающих эту мощь, является "сила локтя". Но что мы понимаем под этим ключевым для Вин Чунь понятием? Давайте разберёмся в этом на примере главного оружия Вин Чунь - прямого...
Сиу Ним Тао - главные условия практики.
Сиу Ним Тао, как основа стиля Вин Чунь, требует особого подхода к тренировкам. Чтобы достичь максимальной продуктивности в практике, необходимо создать определенные условия. В этой статье мы рассмотрим три ключевых принципа, которые помогут вам углубить вашу практику и сделать ее более эффективной.
Принцип №1. Уединение
Первый и, пожалуй, самый важный принцип — это уединение. В условиях современного мира, где нас постоянно отвлекают различные факторы, важно найти время и место, где вы сможете сосредоточиться на практике...
Тактика Вин Чунь: теория боя.
Вин Чунь – это не просто набор приемов, а целостная система боя, построенная на принципах эффективности, простоты и естественности. В основе его тактики лежит глубокое понимание человеческого тела и его взаимодействия с противником. Давайте разберем ключевые элементы тактики этой системы. Итак, тактика боя в Вин Чунь включает следующие этапы: Давайте рассмотрим эти этапы подробнее.
1.Контроль дистанции:
Вин Чунь учит нас не быть статичной мишенью. Манёвр в Вин Чунь – это не хаотичные движения, а продуманное перемещение, которое позволяет
контролировать дистанцию...
Сиу Ним Тао:Карта боевых искусств.
Мы приходим в зал. Здесь царит форма, древняя и строгая. Сиу Ним Тао в Вин Чун кунг-фу — это не гимнастика тела ради эстетики. Это движение мысли, воплощённое в движении рук и ног. Каждый шаг, каждый удар — словно строчка древнего манускрипта, написанная невидимыми чернилами. Они оставляют след только в сердце того, кто готов учиться видеть. Представь себе карту старинного города с узкими улочками и тайными тропинками. Каждая улица имеет своё название, каждое место хранит свою историю. Так же и каждая позиция, каждое движение формы таят в себе знания и опыт поколений мастеров...