Легкие диеты

Бодифлекс — это такая дыхательная гимнастика, которая помогает человеку избавиться от лишнего веса и очень значительно похудеть. Многие из нас слышали о дыхательной методике, разработанной Грир Чайлдерс — Бодифлекс. Но не все понимают, что это такое и как это работает. Попробуем разобраться. Бодифлекс основывается на дыхательной гимнастике с участием живота, а не грудной клетки (диафрагмальное дыхание), а также на умеренном кислородном голодании, которое приводит к омоложению, улучшению работы сердечно-сосудистой...

Часто многие девушки, решившие заняться своей фигурой посредством фитнеса, понимают, что от стремительного похудения из-за физических нагрузок «худеет» и грудь. Конечно, не самый приятный факт, но это так. Дело все в том, что женская грудь состоит, в основном, из жировых тканей. А, так как вы изгоняете этот самый жир из организма, из молочных желез он тоже уходит. В результате грудь уменьшается в размерах. Но это еще не все. Из-за резкого похудения грудь может еще и обвиснуть. Наши кожные ткани можно сравнить с воздушным шариком...

С древних времен природа используется для лечения болезней и восстановления организма. Нездоровые привычки, включая сидячий образ жизни и потребление продуктов питания, вредных для организма ставят здоровье под угрозу. Классические лекарственные «бабушкины» средства — это отвары и настои, предназначенные для лечения определенных заболеваний. Одним из них может быть уменьшение веса или похудение. Лучший способ похудеть — использовать натуральные растения. Каждая трава имеет определенные свойства воздействия на организм...

Силиконовые кольца с магнитными вставками – новое изобретение для безболезненного и быстрого похудения. Вещь практически не доставляет неудобств при ношении, при этом активизирует процессы, отвечающие за метаболизм, и помогает привести мышцы в тонус. Как это действует Эффект похудения достигается благодаря воздействию на специальные точки, расположенные на пальцах ног. Мозг постоянно получает импульсы, которые заставляют сжигать жировые отношения, и тренируют мышечную систему. Благодаря методике...

Обычно появление «галифе» и целлюлита на бедрах связывают с женственным типом ожирения. Именно он формирует фигуру «груши». Основные причины утяжеления нижней части тела — это, в основном, наследственность, гормональный дисбаланс, сидячий образ жизни и работы и, конечно же, неправильное питание. Главная проблема в том, что далеко не все диеты помогают в борьбе с целлюлитом. В решении этой проблемы больше всего преуспели французы. Они разработали специальную систему коррекции питания. Французская...

Что же делают люди для своей идеальности, совершенства? Контролируют питание, считают калории. Женщины с пышными формами сидят на жестких диетах, принося огромный вред своему организму. Не жалеют себя, посещая тренажерные залы. Пробуют различные пищевые добавки, которые совершенно не приносят результат. А вес совсем не меняется. Как же побороть желание поесть и сдвинуться с мертвой точки? Как понравиться себе, окружающим? Вам поможет новейшее и уникальное средство – жвачка для похудения Diet Gum...

Вы, наверное, уже слышали о разных способах похудеть за неделю и, скорее всего, встречали рецепт диеты для ленивых. Предлагаю объединить эти два способа и посмотреть, что получится. Вообще мне очень нравится выражение «диета для ленивых». Обычно фраза «похудеть за неделю» — это практически синоним к словам «тренировки – голод – тренировки». Но! Слава богу, сила женской стремительной мысли о ликвидации лишних килограммов регулярно порождает всё новые и новые изыски. И вот, мы видим эти заветные слова «диета для ленивых» и «похудеть за неделю»...

Кефирная диета – вот где праздник для любителей кисломолочной продукции! Кефир, благодаря содержанию в нем необходимых микроэлементов и полезных бактерий, активно способствует достаточно быстрому освобождению от жировых отложений, благотворно влияя на весь организм. Понятно, что похудение не произойдет мгновенно, но первые результаты не заставят себя долго ждать. К тому же, чем не прекрасный метод очищения организма! Кефир помогает при следовании определенной схеме диеты. Кишечник начинает при этом...

Желание иметь стройную фигуру есть практически у каждого человека. Помочь в этом деле могут и растения. Среди всего многообразия трав, нормализующих массу тела, выделяется бардакош. Загадочное имя этого растения пришло с Ближнего Востока, где его называют бардакуш или мардакуш. Этот многолетник является близким родственником душицы обыкновенной и имеет второе название — майоран. Принцип действия Весопонижающий эффект бардакоша объясняется комплексным действием биологически активных соединений. Дубильные...

Среди разнообразия диет, пожалуй, стоит обратить своё внимание на яичную диету. Благодаря ей, вес уходит безвозвратно и за короткий срок. А всё из-за массы полезных веществ и минералов, содержащихся в яйцах. Польза яиц Многие женщины в погоне за красивым и стройным телом теряются и не знают, какую диету им выбрать. В последнее время яичная диета становится все более популярной. Яйца обладают поразительным свойством, они дарят ощущение сытости, а также являются богатым источником витамина К. Благодаря...

Скоро в жизни случится важное событие, которому предшествовала длительная подготовка? Встреча ли это выпускников, семейный праздник, день рождения подруги – перечислять можно долго, так как существуют десятки вариантов. Главное в ситуации то, что вы всей душой желаете выглядеть на празднестве великолепно. Образ уже продуман: приобретена косметика и духи, заранее куплен наряд. И вот, незадолго до празднества, примеряя вечернее платье или купальник, вы вдруг осознаете то, что молния на вечернем платье не застегивается или тело в купальнике выглядит не столь соблазнительно, как полгода назад...

С чего начинается диета? Как правило, она начинается с того, что вам не нравятся цифры, увиденные на делениях весов, и не застегнувшиеся любимые джинсы. Диета — это когда под запретом любимые блюда и сладенькое, но, как правило, если вы придерживаетесь диеты, результат вас порадует. И, как правило, когда она заканчивается, на радостях мы начинаем нарушать все правила, и в рацион возвращаются бутерброды, пирожные и полное отсутствие режима. А в итоге – килограммы, потерянные с огромным трудом, возвращаются и друзей с собой приводят...