ТЕЛО В ДЕЛО

Сегодня хочется с вами поделиться одной очень эффективной и полезной вещью, которую вы можете применять как на рабочем месте, так и дома сидя перед телевизором. Также на кухне, пока готовите кушать, в дороге - пока едете на работу. Это то упражнение, которое вы должны будете делать каждый день, для того, чтобы кожа на руках выглядела как можно дольше моложе. Итак, вы должны одной рукой взять в защип кожу второй. И делать щипковые движения по всей поверхности тыльной стороны. Главное не переживайте, кожа не растянется...

Сегодня хочется рассказать историю, которая случилась в реале у моей знакомой Наташи. Она встречалась с молодым человеком - Игорем, в последующем он стал ей мужем. У них было двое детей и со временем она начала набирать. Особенно на её фигуре сказались вторые роды, после которых она поправилась и достаточно прилично, набрав 20 кг. Она из раза в раз садилась на диеты, но мы знаем, что любая диета так или иначе всегда предполагает срыв. И естественно, все сброшенные килограммы к ней возвращались вновь и вновь...

Начну с того, что в студенческие годы у меня была просто шикарная фигура, вес 56 кг, осиная талия, все пропорционально, хорошая грудь 2,5 размера. Меня она полностью устраивала и я кайфовала от нее. Затем я начала встречаться с парнем, в последствии он стал мне мужем, а потом и отцом наших детей. В период нашего встречания, я начала набирать в весе. И дошло до того, что весы показали 75 кг. Это меня очень расстраивало, мне не нравилось мое отражение, да и ходить было сложно. Приближалась дата свадьбы, я один единственный раз в жизни пребегнула к диете - сидела на гречке неделю...

Раньше, когда была помоложе, я не придавала значение словам, которые произношу, мыслям, зародившимся в моей голове, осуждала людей и любую негативную ситуацию воспринимала "вштыки", начинала раздражаться, ругаться. Спустя время, став женой и матерью двоих детей, помудрев, набравшись правильных, экологичных мыслей, я стала смотреть на мир, на любую ситуацию совсем иначе: я для себя поняла одно - все в нашей голове. Если ты воспринимаешь все негативно, то и обстоятельства и люди вокруг появляются негативные...

Всех приветствую на своем канале . Сегодня хочется поговорить о супер-пупер полезном, богатом на питательные вещества, продукте. Сегодня главный гость - топленое масло! Если быть честной, я никогда не задумывалась о его пользе! В более маленьком возрасте я слышала о нем от своей бабушке, но на тот момент и не понимала, на сколько это чудо - средство, чудо -продукт полезно для всего нашего организма !!! Выпрямите спину, сядьте поудобней, сейчас будет очень информативно!!! Топленое масло - одно из самых полезных масел...

Добрый день, друзья. Сегодня хочется поговорить на тему картофеля. Думаю, что каждый второй человек без ума от этого овоща. Но те люди, которые держат себя в форме, не хотят набирать вес исключают из рациона картофель, так как излишняя его калорийность и наличие в нем быстрых углевод приводит к набору веса. Сразу скажу, что можно употреблять его в пищу, но только ранних сортов, ведь его калорийность зависит от возраста клубней, способа приготовления и сорта. Самым полезным является отварной в кожуре или запеченный картофель...

Кто же такая счастливая женщина того самого сильного мужчины? Она роковая красотка? Успешная бизнес-леди? Мифическое создание? Открою вам тайну: у счастливой женщины нет определенного рода деятельности, возраста, размера одежды или цвета глаз. Зато есть конкретные жизненные принципы и черты, которые выделяют ее на фоне остальных. N1. «Любить себя». Настоящая женщина обладает здоровой самооценкой. Она уверена, что она эксклюзивная, умеет сама себя поддерживать, без чужих заверений и комплиментов...

Если не хотите, чтобы тело приняло удар на себя, ни в коем случае не замыкайтесь! Не замыкайтесь в себе! Не уходите в себя! Не ныряйте в «я сам должен со всем справиться», «да кому нужны мои проблемы?». Не нужно гнать от себя людей , не отворачивайтесь от других людей, даже если вам кажется, что так вам легче. Невероятно важно ПРОГОВОРИТЬ то, что произошло или происходит с кем-то. Пусть и не найти решение, это не столь важно. Важно - выпустить через слова весь тот объём мыслей, который разрывает вам голову изнутри...

Сознание и подсознание абсолютно не сравнимые вещи. Почему? Сейчас попробую донести своё понимание. На сознание очень легко влиять, потому что сознание в большинстве случаев доверяется вашим глазам, да вообще, ваши глаза и отображают это самое сознание. Да, кстати, ваши глаза часто вам врут и отображают не то, что есть на самом деле. Если говорить о примерах, то сознание - это то, что вы видите, вот есть магазин, есть забор, вы же осознаёте, что вот этот забор стоит тут, не так ли? Сознание такая...

В целом, люди «зарабатывают» гормональные проблемы после набора веса. А не набор веса происходит из-за гормональных проблем... Запомните это!!! Только от вас - вашего колаража и активности зависит, что будет продуцировать печень: жир или гликоген, который насыщает весь организм энергией. И если вы находитесь на дефиците калорий, то есть получаете их меньше, чем тратите, то фруктоза превращается не в жир, а в глюкозу или гликоген, которые используются для энергоопеспечения организма. Гормональная причина набора веса встречается в сотни раз реже...

Привет, друзья! Лето в самом разгаре, солнце печет, настроение отличное, а погода так и шепчет - пойдем на природу, шашлык и все прочее. Начну с того, что я тоже люблю хорошо покушать и не только в праздники. Нет, ну серьезно! Какой же праздник, застолье, особенно на даче, на природе и без шашлыка? Ну, согласитесь, не то! Если вы сторонник здорового образа жизни и в вашем рационе нет майонеза и прочей "неполезности", поздравляю, есть прекрасная альтернатива всему этому. И вы не будете выглядеть «изгоем» за столом, вкусно и правильно питаясь, без строгих ограничений...

Каждое утро большая часть женской половины населения думают о том, как побороть, предотвратить отечность. Согласитесь, хоть раз, но каждая сталкивалась с этим явлением и вы задавались таким же вопросом. Поэтому давайте перейдём сразу к делу. 1. Сделайте утром небольшую зарядку, которая включает в себя диафрагмальное дыхание и работу со стопами)) можете так же проделать лимфодренажные наклоны. 2. С утра натощак пьем теплую (38 градусов) воду залпом. А дальше в течение дня старайтесь пить воду равномерно, а перед сном не пейте стаканами, так вы рискуете получить отек; 3...