Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 дня назад
 • Вы подписаны

5 вещей, которые вы не считаете вредными для сердца

Кажется, что болезни сердца — это что-то про преклонный возраст и наследственность. Но на самом деле факторы риска накапливаются в течение жизни, формируясь в том числе из вполне обычных ежедневных привычек. Что это за привычки и какие риски они несут — рассказали в статье. Пять дней в неделю — дом-работа-дом. А в субботу можно наконец выбраться на долгую прогулку и считать, что «за неделю подвигались». Знакомо? Только вот сердцу важнее регулярность. Не обязательно каждый день устраивать тренировку в спортзале...

4 дня назад
 • Вы подписаны

Как понять, что организму нужна профилактическая проверка?

Далеко не все болезни начинаются с ярких симптомов. Но иногда организм подает небольшие «подсказки», что стоит обратить внимание на свое здоровье. Вот некоторые из них 👇 🔹 Постоянная усталость, даже если вы нормально спите. Причиной могут быть дефицит железа или витамина B12, нарушения работы щитовидной железы, сахарный диабет и другие состояния. 🔹 Резкое изменение веса без диет и тренировок. Это может быть связано с гормональными нарушениями, заболеваниями ЖКТ или обмена веществ. 🔹 Сильная жажда и частое мочеиспускание...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Сигналы, которые подает щитовидная железа

Постоянно хочется спать, вес растет без видимой причины, а кожа стала суше? Или, наоборот, сердце будто готово выпрыгнуть из груди, раздражает каждая мелочь, а вес уходит без особых усилий? Иногда за такими,...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Солнечный и тепловой удар: как оказать первую помощь

Представьте: человек долго гулял в жару, и вдруг ему стало плохо. Причиной могло стать как палящее солнце, так и просто перегрев организма. Но помощь в таких ситуациях нужно оказывать быстро. Главное — не паниковать и не терять время. В статье разбираемся, чем солнечный удар отличается от теплового, как их распознать и что делать в первую очередь. Возникает из-за прямого воздействия солнечных лучей на голову и шею. Возникает, когда человек долгое время был в солнечную и жаркую погоду без головного убора...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Зачем организму нужен фосфор?

Большинство людей знают, что фосфор нужен для костей. И это действительно его основная роль, ведь около 85% всего фосфора в организме находится в костной ткани и зубах. Но этим его функции в организме не ограничиваются. В каких еще процессах участвует фосфор, где содержится этот элемент и нужно ли отслеживать его уровень — рассказываем в статье. Каждая клетка организма использует молекулу АТФ — главный источник энергии. А фосфор входит в ее состав. Поэтому фосфор — незаменимый элемент, который нужен мышцам, сердцу, мозгу и всем органам без исключения...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Чем можно заразиться при купании в озере, речке, пруду?

«Только не глотай воду!» — эту фразу многие слышали с детства, когда шли купаться на озеро или речку. И не зря: ведь с загрязненной водой в организм могут попасть возбудители некоторых инфекций и паразиты. Рассказываем, чем можно заразиться в пресном водоеме, где качество воды не контролируется. При случайном проглатывании загрязненной воды можно заразиться бактериями. Например, сальмонеллами, кампилобактером, патогенными кишечными палочками. А также вирусами — норовирусами, ротавирусами или энтеровирусами...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент