Полина Ковалевская

Сначала картинка будущего появляется в голове, потом становится реальностью. ⠀ Просто, да? В теории! ⠀ На практике картинка эта у многих размытая, еле уловимыми набросками, а у кого-то ее и вовсе и нет. В голове хаос! Люди не знают, чего хотят. Какие ставить цели и как их достичь. На что делать упор и с чего начать.⁣ ⠀ У каждого из нас есть карты реальности, программы, роли, сценарии. ⠀ У каждого есть свой травматический опыт и убеждения, сквозь которые мы видим этот мир. ⠀ Тут действительно всё складывается на определённых постулатах и мы действительно причина всего. ⠀ И если в вашей голове...

Ни один грамотный психолог не даст вам совет, что и как делать. Как бы вы ни просили. ⠀ Работа психолога — не сказать «как правильно», а в том, чтобы изменить восприятие ситуации. Ведь ответы внутри нас. ⠀ Поэтому будут рекомендации⤵️ ⠀ 1️⃣ Примите как данность, что никто не виноват в сложившейся ситуации. Нет хорошего опыта и плохого, есть лично ваш. Именно через него приходит осознание. Советы подружек, медитации и спорт лишь временно заглушают внутренний голос, который шепчет «что-то не так». ⠀ 2️⃣ Пишите, что приходит в голову. Не задумываясь. Выскажите бумаге свои претензии и негодования...

Я иногда смотрю, какое мрокобесие творится в мире тренингов, например, тема уверенности гиперпопулярна. ⠀ И когда тренер говорит: «Вы должны позволять себе массажи». Я про себя думаю, интересно, уровень уверенности в себе у женщины, которая позволяет себе массаж, он какой? 🤔 ⠀ А если, она сейчас позвонила в массажный салон, узнала цену и записалась на какую-то дату, уровень уверенности уже повысился или нет? 🙄 А сколько сеансов нужно, чтобы повысился?))🤦‍♀️ ⠀ Или ещё: «Обязательно позволяйте себе чашечку кофе в дорогом ресторане», – Вы серьёзно? 😤 Вы считаете, что те женщины, которые позволяют...

Мир — театр, а люди в нем актеры. В жизни мы исполняем множество ролей. Мы — дети, родители, друзья, сотрудники. А какие роли мы играем в личных отношениях? ⠀ Представьте. Ваши отношения с мужчиной стали основой для фильма. Вы — главная героиня. Только сценарий кино и претендент на мужскую роль заранее предопределены🤔 ⠀ Вы думаете, что выбрали партнера случайно. Встретились в кафе, у друзей или переписывались на сайте знакомств. По факту — это осмысленный выбор вашей психики. Она срежессировала фильм🎬 ⠀ Вы — наивная девушка, как героиня Одри Хепберн в «Завтрак у Тиффани»? Ищите заботливого мужчину...