Машута Кивилиди

Содержание статьи: Почему кормить нужно грудью? Как подготовить грудь и соски к грудному кормлению? Каков механизм формирования молока, состав грудного молока?

Обалденный ужин за пол часа😍 ⠀ КБЖУ 1 порции: 233/28,9/10,6/3,5 ⠀

​​Пример белкового меню на неделю 🎀 • Понедельник: 1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан

Кефирный коктейль для позднего перекуса🔹 🔸Итого на 100 грамм - 58 ккал:🔸 Белки- 1 🔸Жиры - 0 🔸Углеводы - 12🔸 Ужин был давно и голод даёт о себе знать, а наедаться на ночь совсем не входит в ваши планы?...

Йогуртовый торт с морковью и курагой Итого на 100 грамм 164 ккал Б/Ж/У 8.9 / 3.6 / 24.3 Для бисквита:

Суп из батата Ингредиенты: • 3 батата • 1 луковица