Алена Сеева-ЗОЖ, похудение.

Или что будет если начать заниматься спортом и подсчетом калорий прямо сейчас День 2: Сильная крепатура и ломка всего тела. День 4: Вы хотите все бросить. День 7: Крепатура спадает и самочувствие улучшается...

Я всю жизнь заморачивалась над тем ЧТО есть. В моем послужном списке и пп, и веганство, и сыроедение. Диетологи и нутрициологи пишут о том, что надо есть, а что нет. ⠀ Только знать ЧТО есть и КАК - это разные вещи...

Сидишь на диете и все равно не худеешь? В чем же причина? Чаще всего виноваты: строгие диеты, монопитание или вовсе голодовки... После такого периода организм в стрессе и начинает запасать жир на случай очередной голодовки, все полученное отправляя в жир...