pray

Оказывается, ключевое значение в постановке целей и выбор жизненного пути на нас оказывает наша самооценка. Я уже говорил на эфире, цитируя книгу, что у человека есть несколько типов нестабильной самооценки,...

Замкнутый круг сравнения себя с другими, недовольство собственными результатами, щемящее в груди чувство от неудовлетворенности и постоянное обесценивание себя - всему этому виной есть одна простая причина...

1. Постоянно сравниваешь себя с другими. Успехи и результаты других людей, особенно тех, которых ты знаешь лично, наносят урон твоей самооценке. Ты смотришь на них и думаешь: «Я ничтожество! Почему я так не сделал! Почему я до этого не додумался!» 2...

1. Ранний подъем. Плохой сон - залог плохих результатов. Почему? Химия. Меньше спишь - больше кортизола в крови - меньше действий и энергии = посредственные результаты. Например, в 10:30-11 вечера, я...