Психология для всех

Границы - это наше божественное право. Когда мы чувствуем вину за установление границ, на самом деле мы сталкиваемся с нашей созависимостью. Когда мы выросли в семьях с созависимостью, мы считаем, что несем ответственность за эмоциональное состояние других...

Давайте не будем обесценивать опыт друг друга, даже если он отличается от нашего. (Я понимаю, что «поддерживающие» или «подходящие» комментарии будут варьироваться в зависимости от контекста. Это всего лишь общие предложения)...

Когда мы начинаем понимать, чего мы стоим, мы способны успешно устанавливать границы для других. Мы перестаем гоняться за людьми, которые не любят нас или не поддерживают нас, потому что наши убеждения и границы для нас больше, чем принятие посредственной любви...

Так легко увязнуть в рутине. Мы знаем, как выглядит обычный день нашего партнера, и он (или она) знают, каков наш. И поэтому в конце концов мы перестаем спрашивать. Мы отбрасываем любопытство. Мы предполагаем, что знаем ответы, и допускаем, что этого достаточно...

Желание понравиться - это то, чему мы учимся в детстве, когда нам приходится отрицать нашу собственную реальность и собственное эмоциональное состояние, чтобы чувствовать себя любимыми или привязанными...

Многие люди с детства росли со словами родителей «перестань плакать». Чаще всего плач воспринимается как слабость и не приветствуется. Тем не менее, я считаю, что плач полезен и является важной частью процесса переживания (хотя это и может быть невероятно сложно)...

Все мы испытываем неуверенность в себе. Абсолютно все. Сомнение в себе - это защита. Понимание и осознание неуверенности в себе позволяет нам получить больше сострадания к себе. Каждый раз, когда мы пытаемся сделать что-то вне нашей обусловленности, мы получаем всевозможное психическое сопротивление...

То, что каждый человек воспринимает как предательство, может быть разным. Однако, важно отметить, что неверность - не единственная форма измены. Заметить, чувствуем ли мы себя преданными, - важный первый шаг в налаживании и исцелении любых отношений (если мы захотим)...

Наши первые отношения с родителями закладывают основу для всех остальных отношений, включая отношения с самими собой. Многие из нас пережили неразрешенную травму или рану привязанности. Это означает, что...