Найти в Дзене
Эзотерика, как инструмент для улучшения качества жизни
Эзотерику можно рассматривать и как альтернативный официальной науке способ познания мира, и как своего рода науку о паранормальном. В практическом плане она смыкается с некоторыми направлениями в психологии (например, с трансперсонализмом Станислава Грофа). Духовные практики - медитацию, повышение осознанности, работу с энергиями, астрологическое прогнозирование и т.д. - сегодня относительно модно отрицать и опровергать, однако это совершенно не отменяет их применимости и, следовательно, востребованности в деловых и межличностных отношениях...
4 года назад
Эпоха Tinder: иллюзия выбора
Глобальные процессы цифровизации коснулись абсолютно всех сфер жизни человека, увеличив скорость, эффективность и объем возможностей по всем направлениям. Они не могли обойти стороной и межличностные отношения людей. Меня заинтересовал один яркий цифровой продукт – площадка Тиндер. которая появилась аж в 2012 году и сейчас является большим и популярным пространством для общения. Наверное, можно назвать настоящее время в какой-то степени уже «эпохой Тиндера» - как время безграничных цифровых возможностей для общения людей и их романтических отношений...
4 года назад
Почему стоит начинать свой день со стакана горячей воды?
Человек может прожить без воды в среднем 10-14 суток. Вода составляет от 75% массы тела у младенцев до 55% у пожилых людей. Тем не менее тема потребления человеком воды остается до конца не изученной. Относительно недавно в научном сообществе подняли вопрос о том, как температура воды влияет на ее целебные свойства. Несколькими исследованиями было доказано, что теплая или горячая вода имеет значительные преимущества, по сравнению с холодной. Как горячая вода действует на организм? Перечислим несколько ее преимуществ: 1...
4 года назад
Крепкая надежда — крепкое здоровье
На протяжении многих лет ученые по всему миру исследовали то, как психическое здоровье, а в частности позитивное мышление и оптимизм, влияют на здоровье физическое. Психологи и социологи рассматривали, как смех и воля к жизни укрепляют здоровье людей и помогает им жить дольше. Влияние оптимизма на продолжительность жизни прослеживается в том, как люди относятся к медицине, обращаются ли они к врачам и насколько часто это делают. Пессимисты, как правило, либо не ходят в больницы вовсе, либо перестают это делать после череды разочарования от поставленных диагнозов и неэффективности лечения...
4 года назад
Как правильно давать обратную связь?
Обратная связь в широком смысле означает отзыв, отклик, ответную реакцию на какое-либо действие человека. Грамотно выстроенный фидбэк играет важную роль в жизни каждого, например, для ребенка правильный фидбэк становится ориентиром, системой координат, по которой он будет двигаться: что хорошо, а что плохо; где зло, а где добро. Чтобы дать логичную последовательную обратную связь нужно заранее к ней подготовиться. Фидбэк – это инструмент, который используется в следующих целях: выражение признательности,...
4 года назад
Фабрика грез вместо психолога
Кино – важнейшее изобретение XX века, оно отражает все что происходит в обществе – моду на одежду, музыку, еду, образ жизни и самое главное: различные паттерны поведения людей. Недолго думая, кино в своих терапевтических практиках начали использовать психологи. Кино, как один из видов арт-терапии, направляет человека в его самопознании, развивает критическое мышление, помогает безболезненно посмотреть на ту или иную ситуацию со стороны. В течение многих лет психологи использовали библиотерапию (чтение книг), чтобы помочь своим пациентам безболезненно справиться с их проблемами...
4 года назад