Найти в Дзене
20 способов изменить жизнь прямо сейчас.
Как известно, любой путь начинается с первого шага, и даже если дорога кажется бесконечной, без этого главного телодвижения ее не одолеть. Почему бы не отправиться в путешествие прямо сейчас? Вот что можно сделать уже сегодня. 1. Дайте себе еще 5 минут. Делаете что-то полезное и важное? Добавьте к времени выполнения задачи еще 5 минут — сегодня, завтра, послезавтра. 2. Сделайте что-то прямо сейчас. Вам только что пришло в голову полезное дело, которое можно быстро выполнить? Сделайте его сразу же, не внося в список и тем более не откладывая в долгий ящик. 3. Составьте план на день. Убедитесь, что ближайшие сутки не будут потрачены впустую, проживите их активно...
4 года назад
12 привычек, которые лишают вас сил.
Постоянно чувствуете себя уставшими, даже если полноценно отдыхаете и много спите? Возможно, пора пересмотреть повседневные привычки. 1. ПРОСМОТР ЭМОЦИОНАЛЬНО ЗАРЯЖЕННЫХ ТЕЛЕШОУ Представляя себя на месте участников шоу и пытаясь понять, что те чувствуют, наиболее эмпатичные и чувствительные могут дойти до эмоционального истощения. Как это исправить? Внимательно выбирайте контент, который потребляете. Отмечайте то, как просмотренные передачи и фильмы влияют на ваше состояние, и по возможности избегайте определенных жанров...
4 года назад