YummyTv

Если сахар так вреден, почему же тогда фрукты так полезны? Что ж, ни кто не говорил, что фрукты полезны. Они не входят в рацион на здоровом кето. Сегодня мы едим скрещённые виды фруктов, то есть гибриды. Это означает, что в результате селекции фрукты становятся всё слаще и слаще. Например, в одном яблоке сорта «Медовый хруст» - 19 грамм сахара! Но возьмите дикую яблоню. В ранетках нет 19 грамм сахара. То есть мы потребляем фрукты с повышенным содержанием сахара. Это первое. Во-вторых, фрукты должны быть сезонными...

Привет. Давайте поговорим об удивительной слизи. Знаю, тема не особо приятная, но всё же важная. Значение слизи недооценивают. Но она играет важную роль в организме. Наш организм производит от одного до полутора литров слизи каждый божий день. Очевидно, мы её глотаем. Большая её часть идёт на переработку. Слизь покрывает слизистые оболочки, расположенные на поверхностях внутри нашего тела. Общая площадь этих оболочек огромна - четыреста квадратных метров. Как это возможно? Если посмотреть, как устроены носовые пазухи, мы увидим много складок...

А вы знали, что кариес - второе по распространённости в мире заболевание? Первое - это обычная простуда, а вот второе - кариес. При кариесе в зубах появляются пустоты. По сути это дырки. Дырки в эмали, покрывающей зуб, она гниёт. Другими словами, кость растворяется и разрушается, до тех пор пока не образуется дыра. Уникальная особенность зубов в том, что _по идее_ они неразрушимы. В эмали нет постоянно обновляющихся клеток, внешняя оболочка зуба не восстанавливается. Об этом говорят ископаемые останки...

Привет. Сегодня поговорим об интервальном голодании и о том, как повысить ясность сознания и остроту ума. Есть замечательное исследование о пользе интервального голодания для определённых отделов мозга. Один из важнейших отделов называется гиппокамп. У нас их два, с левой и с правой стороны. "Гиппокамп" по-гречески означает "морской конёк", потому что гиппокамп на него похож. Он тесно связан с усвоением информации, с памятью и ориентированием в пространстве. Что это значит? Это способность определять своё местоположение в окружающей обстановке...

Обсудим проблемы, которые возникают при попытке предотвратить сердечный приступ. Хуже всего, когда вы натыкаетесь на решение, которое не предотвращает проблему с сердцем, а вызывает её. Давайте поясню. Допустим, у вас гипертония и вы принимаете мочегонное. Побочный эффект мочегонных - усиление инсулинорезистентности. Что в теории может повысить уровень инсулина и усугубить проблему с артериями. Допустим, вы принимаете статины, лекарство от холестерина. Статины повышают риск отложений кальция в артериях...

Поговорим о том, почему полезна соль для иммунитета. Есть одно интересное вещество, вот оно - называется гипохлорит натрия. Это химическое название хлорки. Не знаю, в курсе ли вы, но два вида иммунных клеток производят хлорку, чтобы убивать микробы. Нейтрофилы и макрофаги. Оба они относятся к клеткам-фагоцитам. Это означает, что они поедают бактерии, вирусы, грибок, плесень, кандиду. Вот что происходит: они втягивают в себя микроб, обволакивают его и заливают химикатами, в том числе хлоркой. А знаете,...

Мне недавно задали вопрос - как отличить вирусную инфекцию от бактериальной? Ну, это очень, очень сложно, ведь симптомы у них весьма похожи. Анализ крови может показать, что бактериальной инфекции нет, а иначе трудно сказать наверняка. Но вот список _общих_ симптомов. Жар, простуда, насморк, ломота в мышцах, боль в горле. Также поймите, что большинство респираторных инфекций вирусные, но бывают и бактериальные. А бывает, что это и то, и другое. Так что их легко спутать. Вирусная может продолжаться от семи до десяти дней...

Обсудим главную причину лишнего веса у детей. Тут можно услышать много интересных мнений. Ребёнок малоподвижен, слишком много смотрит телевизор, он ленив, ест слишком много углеводов (это кстати правда). Но всё это не первая причина. Углеводы - вторая по важности. А вот первая причина - перекусы. С семьдесят седьмого по две тысячи четырнадцатый значительно увеличилось число перекусов. Этим занимаются не только дети, но и взрослые. Проблема перекусов вот в чём. Существуют различные гормоны, выделяемые в желудок и особенно в тонкий кишечник - вот сюда...

Поговорим об очень важных нутриентах для носовых пазух. Сначала разберемся, что это за пазухи. Это пустоты в черепе, расположенные вокруг носа, над носом и позади него. Там есть лимфоидная ткань. Это часть иммунной системы. В пазухах есть мембрана - слизистая оболочка. Эта оболочка неровная, что увеличивает площадь поверхности. Основная их задача, по сути, - это не дать микробам и другим опасным для организма частицам попасть в дыхательные пути и осесть в лёгких, вызывая инфекцию. Если в носовые...