Павел Березин

Для начала давайте вспомним, что необходимо разделять прокрастинацию и лень. Мне может быть просто лень что-то делать, и тогда я не испытываю особого дискомфорта от невыполнения. Состояние же прокрастинации...

В голове одни и те же страхи, мысли, неудовлетворённость различными сферами жизни, все это постоянно мусолиться в голове, все более глубже закапываясь в них - в сомнении и неуверенности. Пойти в спорт...

Если я не знаю, что мне делать - я бегу. Буквально. Надеваю кроссовки и иду на улицу, на стадион, парк, куда угодно. Мне нужен приток воздуха и движение, я могу очень долго быстро ходить, не уставая, могу пробежаться, или делать упражнения, не важно, главное двигаться...