Макось 13 Ventura - доступ к меню программ без мыши/трекпада
Системные настройки Или сразу через command+Пробел Должно появиться Убедись, что включено: "Переместить фокус в строку меню" Теперь control+F2 вызовет меню (где яблоко и File) активной программы