Всем привет!!! Пришло время моего блога на Яндекс.Дзен! Кто меня еще не знает, давайте знакомиться: «Меня зовут Василий и я фитнес-тренер и преподаватель кардиодэнс!» Скажи мне несколько лет назад, что я произнесу эту фразу, не поверил бы. На тот момент в активе у меня были: - медицинское образование и 7-летняя практика в клиниках; - 8-летний опыт в парных бальных танцах и лауреатство в международных конкурсах; - мечта объединить две составляющие – танцы и здоровье, приносить пользу людям, занимаясь в то же время любимым делом Легко сказать – «объединить». Да, в то время я терзался и пытался найти «то самое». В поисках я ходил на бачату, зумбу, джампинг, даже пилон. Все было не то. Но, как известно, запусти мысль в космос, и он тебе откликнется. Ответ пришел от моей двоюродной сестры, фитнес-тренера из Сан-Франциско. Кристина, зная о моих поисках, отправила видео с мастер-класса ее коллеги по кардио-дэнс. И это развернуло мою жизнь в «ту» сторону. Танцы + здоровье = кардио-дэнс! Вот оно! Дальше – дело техники: бронь зала, составление плей-листа, заучивание связок первой программы, набор группы, выступления «на публику», еженедельные занятия. Время доказало: я занимаюсь своим делом. Которое приносит заряд энергии, вдохновляющий на творчество в работе, личной жизни, дома – во всех сферах. Сказать, что поиск окончен, и я успокоился? Нет, впереди у меня много планов.
ЖИТЬ ТАНЦУЯ!
СТАРОЕ НЕ РАБОТАЕТ, А НОВОГО НЕТ: КАК ЖИТЬ? Те, кто оказался в данном отрезке – растеряны. Они не знают, как поддержать стабильность, как привести в порядок душевное состояние. Сложное состояние перехода имеет даже название – лиминальность. Отсюда вышел, дверь захлопнулась, а сюда, в новую еще не вошел. Подобное состояние зависания, уверен, знакомо многим из нас. Особенно сейчас, когда в мире творится непонятно что. Правила, по которым мы жили многие годы перестали работать, а новые никто не выдал. Привычные инструменты не дают эффекта, опоры рушатся. Из состояния «Вся моя жизнь – не то», человек переходит в состояние «Я – не то». Что можно сделать, чтобы переход от одного периода к другому прошел легче? 1. Принять реальность такой, какая она есть. Не придумывать себе прошлого, в котором все было как надо и не рассказывать себе историю о том, как правильно было бы жить. Думать: «Что я могу сделать сейчас». 2. Либо вы реагируете на происходящее, либо вы тот, кто создает среду вокруг себя. «Я хозяин – я решаю». 3. Пробовать, ошибаться и снова пробовать. А потом в какой-то момент увидеть, что можно по-другому. Те, кто пробуют – проходят на следующий уровень зрелости. Те, кто не пробуют и ждут, когда им принесут, сильно рискуют. 4. Делать полезное в режиме сегодняшнего дня. Не уходить в умозрительные идеи, а проживать жизнь, которая есть сейчас. «Хочешь – пол подмети, сделай какую-то полезную вещь и не думай о том, как это на что-то повлияет». Пока мы не избавимся от прежнего представления о себе, новое нам никто не выдаст. Кризис – это признак здоровья. Мозг в этот момент формирует новую идентичность. То, что все рушится и не получается - показатель перестройки системы, а не того, что с вами что-то не так🤌🏻
НАВЫКИ ЛЮДЕЙ ИЗ 80-х, КОТОРЫЕ НУЖНЫ НАМ СЕГОДНЯ
В 80-ые ритм жизни был медленнее и проще. Люди радовались малому, восстанавливали душевное равновесие живым общением, были самостоятельными, что давало чувство уверенности в себе. Я предлагаю вспомнить навыки той эпохи, которые точно нужно возвращать...
