Как справиться с выгоранием.
Выгорание - это серьезное состояние, которое может влиять на ваше физическое и эмоциональное благополучие. Я могу предложить несколько советов, которые помогут вам справиться с выгоранием: 1. Обратитесь за помощью: Если вы чувствуете, что выгорание начинает влиять на вашу работу, отношения или здоровье, обратитесь за профессиональной помощью. Психолог или консультант может помочь вам разобраться в ваших чувствах и найти способы управлять стрессом. 2. Тайм-аут: Найдите время для отдыха и восстановления...