Дневник на пути к здоровью

Месяц назад я начала свой переход к здоровому питанию. Каждое утро вместо привычной овсяной или гречневой каши и готовлю для всей семьи живой завтрак. Обычно это салат из разных овощей (кабачок, сельдерей,...

Каждый раз я забрасывала идею перейти на здоровое питание, и принимала решение вернуться к ней еще раз как-нибудь потом при более благоприятных обстоятельствах. Мешало буквально всё и все. На тот момент в моей голове еще не сложилось четкой картинки, чем я буду питаться...

В предыдущих статьях я рассказала, как испугалась перспективы стать больной развалюхой в 60 лет и решила изменить свое питание. Так как в моем окружении отсутствуют люди, которые и выглядят хорошо, и чувствуют себя прекрасно в возрасте за 50, мне пришлось искать таких людей в интернете...

Встретив свои 45 лет, я пришла к неутешительному выводу о том, что с большой вероятностью через лет 20 я буду страдать такими же болезнями, как и моя мама сейчас. Варикоз и гипертония у меня уже есть. Ноги уже с утра тяжелые, а ночью боли в ногах просто не дают выспаться...

После того, как мне исполнилось 45, я почувствовала, как стала стремительно стареть. Варикоз, отечность, гипертония, быстрая утомляемость, боли в ногах по ночам стали постоянными спутниками. Но я не согласна с этим жить дальше...