«Life is Life» — «Жизнь есть жизнь»

Многие владельцы сталкиваются с ситуацией, когда милый котёнок начинает царапать диваны, кресла, обои или шкафы. На первый взгляд кажется, что питомец вредничает или «мстит», но на самом деле такое поведение имеет вполне объяснимые причины. Важно понять главное: котёнок не портит мебель назло. Он просто ведёт себя так, как подсказывают инстинкты. И если правильно направить эти инстинкты, проблема решается довольно быстро. Точение когтей — это естественная потребность кошек. Таким образом котёнок:...

«Кошки любят рыбу» — этот стереотип настолько укоренился, что многие владельцы искренне считают сырую рыбу полезным и естественным кормом. На форумах и в комментариях часто пишут: «Мой кот ест сырую рыбу всю жизнь и ничего». Но ветеринары с этим категорически не согласны. Разберёмся подробно, почему сырая рыба — один из самых опасных продуктов для кошек, и в каких случаях вред проявляется не сразу, а спустя месяцы или даже годы. В сырой рыбе содержится фермент тиаминаза. Он разрушает витамин B1 (тиамин), жизненно важный для кошек...

Владельцы кошек всё чаще задаются вопросом: а нужно ли вообще покупать корм, если кошка — хищник? Ведь в природе она ест добычу сырой. Отсюда и популярность идеи кормления кошек сырым мясом — так называемого натурального или BARF-питания. Но действительно ли сырое мясо полезно для домашней кошки, живущей в квартире? Или за модным трендом скрываются серьёзные риски? Разберёмся спокойно и без крайностей. Аргументы сторонников сырого кормления звучат убедительно: На первый взгляд — логично. Но есть нюансы...

Проблема с котами, которые приходят на открытую террасу и метят территорию, распространённая. Решать её лучше комплексно, сочетая устранение запахов и создание для животных устойчиво неприятных условий. Ниже — практичные и проверенные способы. Пока запах мочи сохраняется, коты будут возвращаться...

Ты достигаешь цели, получаешь похвалу, но внутри — неловкость. “Это случайность”, “Мне просто повезло”, “Они переоценивают меня”. Если эти мысли тебе знакомы — поздравляю, ты в хорошем обществе. Почти каждый успешный человек хотя бы раз в жизни чувствовал себя “самозванцем”. Синдром самозванца — это состояние, когда человек сомневается в собственных достижениях, даже если они очевидны. Он не верит, что достоин успеха, и боится, что вот-вот “всё раскроется” — и окружающие поймут, что он “на самом деле ничего не умеет”...

Мы часто мечтаем о “новой жизни” — с понедельника, с нового года, после отпуска. Но жизнь не перезапускается, как компьютер. Она меняется шаг за шагом — когда ты позволяешь себе начать с малого. Когда мы решаем “начать всё заново”, мозг сразу рисует масштабную картину: — новая работа, — здоровый образ жизни, — новые привычки, — другой круг общения. Звучит вдохновляюще… но и пугающе. Потому что на бессознательном уровне это — угроза стабильности. Резкие перемены вызывают тревогу, сопротивление и саботаж...

«Кофе из одуванчика» — это не кофе в прямом смысле. Это обжаренный, перемолотый корень одуванчика, который заваривают как напиток. Кофеина в нём нет, вкус напоминает что-то между цикорием, жжёной карамелью и немного орехами...

Бывает, ложишься в кровать — и вроде устал до предела, а сна как не бывало. Мысли крутятся, тело не находит удобного положения, а в голове всё ещё шумит прошедший день. Сон не приходит по приказу — его нельзя «включить». Но можно помочь себе настроиться на покой. Вот три мягкие техники, которые помогут уснуть быстро и спокойно — даже если день был непростым. Эта техника кажется простой, но действует удивительно глубоко. Она помогает переключить организм из режима «действия» в режим «отдыха»...

Двое людей начинают с нуля. Один добивается успеха, другой застревает. Разница — не в таланте, а в том, как они думают. Кажется несправедливым: у всех 24 часа в сутках, похожие возможности, но кто-то растёт, пробует, ошибается и идёт дальше, а кто-то застревает в месте, где всё “не получается”. Почему так происходит? Ответ — не в удаче и не в деньгах, а в мышлении. Фраза «у всех сутки одинаковые» звучит логично, но на деле мы живём их по-разному. Один человек видит день как шанс что-то улучшить, а другой — как необходимость “продержаться до вечера”...

Мы привыкли слышать про “прожиточный минимум”. Но почему никто не говорит о “прожиточном максимуме”? Если есть нижняя граница того, что нужно для выживания, не должен ли существовать предел того, сколько человеку действительно достаточно для жизни? “Прожиточный минимум” — это экономический термин. Он показывает, сколько денег нужно, чтобы не умереть: еда, одежда, жильё, базовые услуги. Но он не говорит ничего о том, как жить, чувствовать радость, безопасность, реализовываться. Минимум — это про биологию...

Не обязательно быть роботом, чтобы всё успевать. Главное — приоритеты, а не списки на 100 пунктов. Многие думают, что тайм-менеджмент — это строгие графики, расписанные по минутам, и бесконечные списки задач. Но чем больше мы пытаемся всё контролировать, тем чаще чувствуем вину за то, что не успеваем. На самом деле планирование может быть мягким — без стресса, без самобичевания и без вечного чувства, что ты “отстаёшь от жизни”. Жизнь редко идёт по плану. Стоит лишь чему-то пойти не так — срочное совещание, плохое самочувствие, внезапный звонок — и идеальный график рушится...

Пока ты читаешь это и проверяешь телефон, твоя продуктивность падает вдвое. Многозадачность долго считалась супер способностью современного человека. Мы гордились тем, что можем одновременно работать, отвечать на сообщения и слушать подкаст. Но правда в том, что наш мозг так не умеет. И чем раньше мы это признаем — тем быстрее перестанем жить в постоянной усталости и расфокусе. Нейробиологи уже давно доказали: человек не способен выполнять несколько осознанных задач одновременно. Мозг просто не может держать два активных процесса фокусировки — он быстро переключается между ними...