ONE % | Продуктивность

Чек- лист «Без мата» В последнее время мат все чаще и чаще можно услышать от девушек и детей. Считаю это неприемлемым. Давайте научимся выражать свои эмоции иначе, относится к своим словам более осознано и станем лучше ещё на 1%...

Чек- лист «Порядок в гардеробе» Когда вы наводите порядок в гардеробе, вы также наводите порядок в своей жизни и даже в своем прошлом. Все вещи на своих местах, на полках нет пыли, одежда не валяется повсюду — идиллическая картина, увы, недостижимая для многих...

Разбивай дело на кусочки. Ваша цель — выучить новый язык за 90 дней, и вам даже страшно о ней подумать, Вы постоянно отвлекаетесь и не придвинулись ни на шаг? Разбейте это дело на части: каждое утро уделять 60 минут изучению языка и заучивать по 30 часто употребляемых слов...

Чек- лист «Медитация» Чек- лист «Медитация» Медитация помогает легче отпускать страхи, обиды, стимулирует мозговую активность, повышает уровень концентрации внимания. Замедлись и выполни поочерёдно каждый...

Чек- лист «Полезные завтраки» Чек- лист «Полезные завтраки» Завтрак запускает все метаболические процессы в организме, ускоряет обмен веществ, обогащает мозг необходимой дозой глюкозы, что важно для продуктивного дня...

Чек- лист «Игры» Чек- лист «Игры» Почти каждые выходные собираемся с друзьями и играем в Экивоки и Имаджинариум. Это мои любимые настолки, время пролетает незаметно!

Чек- лист «Свой стиль» Чек- лист «Свой стиль» В современном мире все больше внимание уделяется стилю и имиджу человека. При устройстве на работу, на деловой встрече, на романтическом свидании, первое, что привлекает нас в человеке – это внешний вид...

Чек- лист «Ментальное здоровье» Ментальное здоровье- это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество...

Благодарности Чек- лист «Благодарность» Ве­де­ние чек- листа бла­го­дар­но­сти по­мо­га­ет нам не при­ни­мать как данность все те при­ят­ные со­бы­тия и ме­ло­чи, ко­то­рые про­ис­хо­дят с нами и боль­ше це­нить тех, о чьей цен­но­сти мы рань­ше не за­ду­мы­ва­лись...

Копите круглый год Чек- лист «Копите круглый год» Жить одним днем — это не лучший вариант финансового поведения. В жизни случается много непредвиденных расходов, поэтому советую начать копить прямо сейчас...

Писатель Чек- лист «Писатель» Есть много способов развить воображение. Придумывать биографию прохожим, играть в ассоциации, сочинять истории о чем попало. О Чехове рассказывали, что он мог взять первую попавшуюся вещь – например­, пепельни­цу – и назавтра написать о ней рассказ...

Кофе Чек- лист «Кофе» Повышенная нервная возбудимость и бессонница — вот чем награждала меня 4 чашечка кофе за день. Рекомендовано выпивать не более 2 порций в день, а тем, кто не может приучить себя пить кофе реже, не сокращать частоту употребления, но снизить размер порции...