Rocky-Shop все о единоборствах

Спортивные снаряды для отработки ударов необходимы не только боксерам. Ими пользуются представители всех видов единоборств, включая каратистов и приверженцев капоэйры. Чтобы сэкономить на посещении тренажерного зала, но получить возможность тренироваться каждый день, можно оборудовать место для занятий дома. Разберем, как сделать боксерскую грушу в домашних условиях – это требует небольших финансовых вложений, при этом не менее эффективно. Подбираем материалы для спортивного снаряда Большинство начинающих...

Научитесь правильно бинтоваться, чтобы увеличить силу удара и предотвратить травмы. Метод, которым пользуются боксеры в зале Фреди Роуча Wildcard Boxing. Зачем вообще бинтовать руки? Руки – самое главное оружие боксера. Они состоят из множества маленьких костей и сухожилий, которые легко повредить. Боксерские бинты собирают и удерживают вместе ваше запястье, пальцы, костяшки. Многие люди неправильно думают, что это всего лишь дополнительная защита для костяшек. Это не так, для защиты кулака есть боксерские перчатки...

Сам по себе выбор формы для файтинговых видов спорта – непростая задача, но вопросы вызывает и ее правильное надевание. Например – как правильно завязать пояс на кимоно? Одежда для дзюдо отличается большой плотностью, имеет мягкий ворот и длину значительно ниже пояса. Здесь...

Бег родился вместе с первым человеком на земле и по сей день остается одним из самых популярных видов физической активности, вряд ли вам удастся найти знакомого, который ни разу в жизни не бегал. Бег может быть как основой видов спорта (например футбол или легкая атлетика) или самостоятельным видом спорта. Сегодня бег не потерял своей популярности благодаря тому, чтобы провести беговую тренировку может каждый! Необходим минимальный набор спортивной экипировки и желание бежать, но давайте разберем...

Этим и подобными вопросами часто задаются родители ребенка перед тем, как отдать его в спортивный клуб или секцию единоборств. Опасения в основном связаны с тем, что ребенок будет драться и принимать удары в голову, но давайте попробуем разобраться так ли много рисков и опасностей поджидает юного спортсмена в зале! Забегая вперед, хочется сказать, нет, не много! И главные проблемы можно избежать если обратить внимание на некоторые моменты. Далее мы расскажем, на что же стоит смотреть перед тем, как отправить ребенка становиться настоящим спортсменом...

Выбор спортивной экипировки приятное и ответственное дело. Давайте сегодня разберемся как правильно выбрать кимоно для карате. В этой статье мы рассмотрим каким критериям кимоно должно соответствовать, из каким материалов сделано и разберемся в ценах. Карате имеет четкие правила и соблюдает определенные традиции, по этой причине существует ряд моментов, которые стоит учесть при выборе размера кимоно. 1. Рукава должны доходить до запястий или закрывать их 2. Штаны должны полностью закрывать голеностоп и голень 3...

Хай-кик удар Хай-кик является одним из самых мощных и эффективных ударов ногой в любом виде единоборств. Он принес множество побед тем, кто сумел правильно его провести, и поражений тем, кто не успел отклониться...

Пример прохода в ноги Этот прием довольно часто используется разными борцами. Он позволяет перевести драку в партер, где боец получает возможность проведения ряда эффективных приемов. Если противник боксер...

Рашгард Хотите купить для себе рашгард, но не знаете как выбрать хороший? Мы предлагаем вашему вниманию короткую инструкцию по выбору рашгарда.

боксерская капа Боксерская капа – это обязательный элемент защиты любого боксера, или спортсмена, участвующего в контактном виде спорта, например, хоккей, футбол. Обычно сделанные из мягкого, пластичного силикона, боксерская капа плотно надевается на зубы и защищает весь ряд зубов...

Очень простая инструкция как выбрать боксерские перчатки для своего типа боксерской работы – работы на мешках, спаррингов или соревнований.

Эта статья идеально подойдет тем, кто хочет попробовать самостоятельно заниматься боксом на дому. Сегодня мы рассмотрим основные аспекты занятий боксом дома.