Фитнес дома и в зале с кайфом

Главная Видео Статьи

01:49

1,0×

00:00/01:49

Жиротопная тренировка

752 смотрели · 4 года назад

00:31

1,0×

00:00/00:31

Упражнение «стульчик у стены» в разных вариантах.

293 смотрели · 4 года назад

00:28

1,0×

00:00/00:28

Пресс для начинающих

347 смотрели · 4 года назад

00:20

1,0×

00:00/00:20

Прокачка пресса стоя

283 смотрели · 4 года назад

00:38

1,0×

00:00/00:38

Динамичная планка

254 смотрели · 4 года назад

00:34

1,0×

00:00/00:34

Упражнения на пресс с резинками, которые точно уберут низ живота!

245 смотрели · 4 года назад

Что может сделать с вашим физическим и ментальным здоровьем Планка, если делать ее каждый день?

Один из самых простых способов привести своё тело в форму — выполнять упражнения с собственным весом. Минимум времени, максимум результата, мы же хотим все сразу и без особых усилий.

4 года назад