iCan

Добрый день, уважаемые читатели, сегодня мы затронем тему, касающееся «перегонки жира в мышцы». С большой долею вероятности вы это слышали уже ранее, но так ли это на самом деле?! Разберем в нашей статье...

Все знают, что на диете первыми уходят мышцы. Это значит мы худеем, мышцы уходят, а жир остаётся? Тогда зачем вообще худеть если такая перспектива… Это заведомо неправильная тактика. Да, я не буду лукавить,...

В повседневной жизни нам часто приходится слышать, это не ешь, то не ешь- там углеводы. А чем плохи (или хороши) углеводы. Сейчас и разберёмся В процессе пищеварения из углеводов мы образуем глюкозу. Глюкоза — это главный субстрат в последствии из которого мы получим АТФ...

ОТРИЦАТЕЛЬНАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ МИФ ИЛИ ФАКТ Среди современных методик по снижению веса, огромный спор вызывает так называемая диета с «отрицательной калорийностью. Сторонники данного метода утверждают, что...

Для чего мы едим? Глупый вопрос скажете вы, но всё же. Одни скажут, мы едим чтобы жить, но у иных есть другая философия- мы живём чтобы есть. И это грустно. Подойдём к истокам, что есть еда? Еда для нас как нефть, из которой в последствии будет сделан бензин...

Сегодня мы поговорим о процессе похудения, когда мы «сидим» на диете, мы все желаем увидеть желаемые цифры, но что делать если вдруг ваш вес увеличился??? В этот момент люди выбирают два направления: 1...