По секрету всему свету

Врачи связывают низкий уровень витамина D с риском возникновения много чего: от сердечных заболеваний, диабета и рака до психических расстройств и слабоумия. Поэтому добавки с витамином D становятся все более популярными и многие злоупотребляют ими. Витамин D вырабатывается в коже под воздействием солнечного света. Зачем тогда принимать его дополнительно? Уровень естественного витамина D будет низким если вы: · Проживаете в северных широтах (широта к северу от 37°), из-за недостатка солнечного света в зимние месяцы...

Желая причинить себе какую-нибудь пользу, я начала искать, чего же мне не хватает и узнала, что большинство знакомых плотно сидят на омеге-3 (омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты) из рыбьего жира. Действительно...

Мы привыкли, что углеводы – источник энергии, но оказывается, сахар совсем не безобиден. Сахар, это тот плохой парень, который: · вредит здоровой микробиоте кишечника; · «кормит» раковые клетки; · буквально...

Весна пришла, авитаминоз принесла. На подвиги уже не тянет, дотянуть бы до лета. Где взять энергию, если от кофеина уже не торкает? Пробуем разные витамины и добавки. Наука не стоит на месте, кроме кофеиновых энергетиков, уже напридумывали кучу разных стимулирующих пищевых добавок...

Лето, скорее всего, все-таки будет, так что выбираем защиту от ультрафиолета. О том, что УФ фильтры для кожи помогают замедлить старение и защищают от меланомы говорить уже не нужно – это знают все. Но...

Вечный вопрос: что съесть, чтобы похудеть - очень актуально в конце зимы. Итак, на повестке дня – сбросить накопленный за зиму жирок. И хотелось бы обойтись без больших жертв и без жестких ограничений...

Меня зовут Ольга и я все время покупаю онлайн курсы. Это как шопоголик, только про оплату онлайн образования. Вебинароголик. За время беременности и декрета я приобрела курсы по рисованию, фотографии,...