Все обо всем 💫

Принципы правильного питания Правильное питание базируется на следующих принципах: При этом рацион должен вписываться в нормы по калорийности, белкам, жирам, углеводам, если у вас, помимо перехода на правильное питание стоит задача скорректировать вес. Есть еще несколько принципов, которые помогут изменить ваш рацион в лучшую сторону: С чего начать переход на правильное питание Переход на новый тип питания состоит из пяти шагов: На самом деле, процесс изменения привычек крайне сложный...

Первый шаг к похудению — это действительно знать, что вам нужно похудеть. Это вы уже сделали. Теперь вы должны поставить реальные цели. Предположим, вам нужно потерять 10 килограммов, и ваша цель, например: «Я должна худеть на 2 килограмма в течение 4 недель»...

Я сам не знаю 🤷‍♂️ Кто может поделиться опытом, напишите в комментариях 💫

Как правильно ответить на вопрос о том, нужно образование в наше время, или нет? Есть ли точный и однозначный ответ на него? Вряд ли. Ведь всё зависит от того, что подразумевается под этим. Если имеется в виду, необходимо ли получить диплом, то иногда острой надобности в нём нет...

Сборная Мальта, как и некоторые аналогичные ей по классу команды, в последнее время неплохо может делать одно - ставить "автобус". Именно это приносило мальтийцам некоторый успех в Лиге наций, где на фоне...

Девиз: «Иногда жизнь бывает не очень ласкова и это нормально». Жизнь состоит из взлетов и падений, в ней есть болезни и страдания, за взрослением неизбежно приходит старение, а старость всегда заканчивается смертью...

Исследования продолжают связывать проблемы здоровья с ошибками в питании [1], [2]. Например, сбалансированный рацион может снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний [3]. Разнообразные и полноценные...

Дорожникам говорят: сколько вам ни дай, вы все разворуете и ничего нормально не построите. Чтобы содержать дороги в нормальном состоянии, в них надо вкладывать деньги. Россия - огромная страна с разными климатическими зонами, соответственно, и нагрузки на дорожное полотно разные...

Основные материалы в дорожной отрасли - каменный материал, чаще используемый как основа (щебень в простонародье), и вяжущий, то есть битумы. Качество и щебня, и битума у нас прихрамывает по ряду причин, напрямую с дорожным строительством не связанных...

Все говорят про коррупцию: она не дает нам нормально строить дороги, подрядные организации платят заказчикам, а они поэтому выбирают нерадивых исполнителей, и нерадивые исполнители все губят, и так далее...