Спортсмен Борис

Всем привет! Довольно часто люди, занимающиеся спортом задают вопрос: “Почему у меня нет прогресса?” или “Почему у меня не растут мышцы?”. Сегодня мы разберем возможные причины этому.

Всем привет! Друзья, сегодня мы затронем такую спортивную тему как отжимания. Отжимания знакомы всем и их несколько видов (разберем несколько из них). Так же это базовое упражнение, то есть в нем задействуется несколько групп мышц...

Всем привет! Всем нам со школьных лет говорят о том, что нужно проводить разминку. Но зачем и для чего для некоторых остается непонятным очень долгие годы. Давайте сегодня вместе разберемся почему же стоит выполнять разминку перед физическими нагрузками...