карина заморская

салат: шпинат, сыр фета, черри перекус: фрукты, орехи, сухофрукты обед: рис, грудка, брокколи обед: макароны, креветки, черри, шпинат

Каждый из нас хотя бы раз в жизни подвергался стрессу или эмоциональному выгоранию из-за тяжелой работы или других факторов. Но с этим можно бороться. Вот несколько способов по самопомощи: -Найдите любимое занятие, будь это чтение книг, рисование, мыловарение или же спорт...