4 года назад
Здоровый образ жизни
2
подписчика
Здоровое питание. Диеты по набору массы и похудению. Секреты долгой жизни. Советы спортсменов всех времен. Мотивация к сорту
Диета для набора мышечной массы
ДИΕТА ДЛЯ ΗАБОРА ΜЫШΕЧΗОЙ ΜАССЫ. Πoлeзнaя инфopмaция.
Бoльшинcтвo coвpeмeнных диeт, пpимeняeмых в бoдибилдингe, нe coвceм пpaвильны. Этo cвязaнo c тeм, чтo кaждый aвтop, coздaвaя cвoю coбcтвeнную диeту,...
10 интересных фактов о спорте
1.🏸 Бадминтон - самый быстрый ракеточный вид спорта: скорость полета волана может достигать 270 км/час.
2. 🎳Если вы играете в боулинг, не старайтесь сбивать кегли как можно сильней. Кегле для боулинга для падения достаточно отклонения в 7,5 градусов...
Вкусно и полезно💪
Нежнейшие куриные сосиски"
Ингредиенты:
● 500-600 г куриного филе (у меня грудки)
● 100 мл молока
Мотивация помогает начать, привычка не даёт остановиться. Как мотивировать себя для занятий спортом?
У каждого бывают такие дни, когда лень подняться с дивана и пойти в спортзал. Нет ничего страшного в пропуске одного занятия, но каждый поступок влияет на жизнь. В следующий раз пропустить тренировку будет легче, потому что наше подсознание начинает воспринимать это как норму поведения...
Если опустились руки, эта статья вам даст толчок для следующего шага
8 вещей, о которых стоит помнить, когда все идёт не так💬
1. Боль является частью роста. Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас...
8 правил здорового образа жизни
Думаю, каждый человек стремится к формированию здорового образа жизни, но далеко не каждый достигает этой цели. Все дело, скорее всего, в том, что люди просто не знают с чего начать ведение ЗОЖ, либо никак не могут заставить себя менять что-то в своей жизни...
Почему я выбираю ЗОЖ
Причины любить спорт