Упражнения для мышц спины и живота
Мы представляем легкие спортивные упражнения, которые специально тренируют ваш живот и спину!
1. Вперед согнув ноги вниз
Лягте на коврик в положении лежа на спине, поставьте колени под прямым углом и подтяните пальцы, чтобы стабилизировать положение...