Спорт, диета и вот это...

Как родители мы делаем ставку на то, чтобы наши дети ели полезные продукты, побуждая есть их достаточное количество, чтобы они могли расти и расти счастливыми и здоровыми людьми. Есть несколько довольно...

Замороженные продукты вредны для вас? Помогут ли упражнения похудеть? Ваша микроволновая печь делает пищу токсичной? Пришло время узнать правду о некоторых распространенных мифах о еде. Проверяем реальность...

Приседания — это практичное и функциональное дополнение к здоровому образу жизни. Но если их делать без каких-либо других “фитнес-добавок”, то они сформируют только одну область вашего тела, не внося особого вклада в общее состояние здоровья...

От утренних вредных привычек трудно избавиться, но нужно, потому что они могут быть причиной увеличения веса. Если вы пытаетесь избавиться от жира на животе, то вам нужно уделить внимание утренним "ритуалам"...

Откопанные 20 интересных фактов о спорте, о которых могут не знать даже заядлые спортивные фанаты. Давайте посмотрим на них: 1. В 1900-1920 годах перетягивание каната было олимпийским событием и частью летних игр...

Спортсмены имеют повышенную потребность в питьевой воде. Без достаточной жидкости они рискуют остановиться на одном месте в росте мышц, нарушить потерю жира и плохо влиять на здоровье в целом...

На основании проведенных исследований, есть 3 продукта, которые действительно положительно влияют на тренировки: авокадо, миндаль и оливковое масло. Но сегодня речь пойдет об авокадо, потому что он является лидером тройки...

Вам необязательно соблюдать диету, чтобы похудеть, просто сделайте это естественно, безопасно и быстро. Вы можете похудеть здоровым способом, быстро, и при этом вас не будет быть ощущения, будто вы соблюдаете диету...

Если вы набрали вес в течение короткого периода времени, то сбросить лишний вес будет намного легче...

Мысль — это импульс, который вы проворачиваете внутри своей головы, это память, эмоции и мечты. Он координирует все основные функции, такие как температура, кровообращение, пищеварение и иммунный ответ...

Когда вы ограничены диваном весь день, потеря веса может оказаться сложной задачей. А ведь, просто то, что вы сидите на диване, не означает, что вы не можете сбросить вес. Путем выбора в приоритет некоторых здоровых привычек, вы можете значительно увеличить сжигание калории даже находясь за столом...

Хочешь съесть свой торт и похудеть? Это возможно! Просто измени свое отношение.