Спорт на каждый день

Доброго времени суток! Сегодня я хочу ответить на вопрос: "Как определить процент жира в организме?". Для чего это нужно? При построении своего тела люди часто опираются только на стрелку на весах, хотя на самом деле главное не сколько мы весим, а как мы выглядим...

Доброго времени суток! Сегодня я хотел разобрать ТОП-5 самых опасных и бесполезных упражнений по моему мнению. Новичкам точно следует избегать их на начале пути построения тела, тем более вы легко сможете подобрать им более безопасную альтернативу...

Доброго времени суток! Сегодня я разберу такую важную тему как "Питания при наборе мышечной массы". Правильный рацион питания, пожалуй, самая главная составляющая при масса наборе. Исходя из моего опыта, 80% успеха зависит именно от правильного питания...

Доброго времени суток! Сегодня мы разберём вопрос: "Для чего мне следует заняться спортом?" Все люди отвечают на него по-разному...

Доброго времени суток! Если вы определились со своими целями тренировок в зале, сдали необходимые анализы и выбрали место для проведения ваших занятий, перед вами встаёт вопрос: А что делать дальше? Давайте разбираться...

Доброго времени суток! Перед людьми, которые решили привести себя в форму, часто встаёт вопрос: "А с чего же начать тренировки в зале?". В данной статье я постараюсь...