Calistenics| Sport | Workout
16
подписчиков
Калистеника — система силовых тренировок и упражнений с собственным весом. Название отсылает к двум древнегреческим словам: «красота» и «сила». Как показывают результаты последователей, с помощью калистеники действительно можно заполучить красивое и сильное тело.
Выход на пик формы или «подводка» к соревнованиям
Facebook
Твитнуть
Tw
Традиционно при подготовке спортсменов большое внимание тренеры уделяют технической, функциональной, специальной и общефизической подготовке. Значительно реже в фокусе внимания тренеров находятся вопросы психологической и тактической подготовки...
Зачетные три факта о плечах
1. Дельтовидные мышцы — наименее склонны к обрастанию жиром. Благодаря этому сделать свои плечи рельефными проще всего. Если после выполнения следующих комплексов твои дельты все еще не бугрятся, как хотелось бы, начни избавляться от лишних килограммов...
Тренировочные схемы от Криса Хериа
Если спросить сейчас, кто является самым известным атлетом калистеники в мире, то, без сомнения, 99% ответят, что это Крис Хериа (Chris Heria). И, действительно, всего за несколько лет после своего ухода...
Ганнибал Про Кинг - Кто это?
Ганнибал фор Кинг - один из основателей движения стрит воркаут и калистеник. Атлет знаменит объемом свои мышц, который накачал только благодаря работе с собственной массой. Ганнибал Лакхэм – пример того, чего можно достичь тренировками на брусьях и турнике...
Крис Хериа - блогер, спортсмен, предприниматель
Крис Хериа – известный американский спортивный блогер. Мужчина широко известен не только на родине, но и во всем мире. Он основал Академию Калистеники «THENX». Помимо творческой деятельности, спортсмен создал личный бренд одежды, обуви и аксессуаров «Chris Heria»...
Фрэнк Медрано - профи уличного воркаута
Знакомьтесь: эксперт калистеники, веган, любитель HIIT тренировок, фитнес-модель – Фрэнк Медрано. Турникмен-виртуоз с поджарым телом и бритвенным рельефом создал новую версию себя на перекладине и брусьях без анаболиков, гормонов и мяса...