Cама себе тренер|Фитнес|Спорт

Самая заветная мечта всех девушек в мире. Задай любой девушке вопрос «Хочешь есть всё и не толстеть», и она ответит «Конечно, но как?». ⠀ Меня всегда считали той самой ведьмой, которая ест всё подряд и не полнеет...

Мало кто знает про чудо-действия ванны с содой/солью, поэтому я хочу ими с вами поделиться. Сразу предупрежу, будет уходить не жир, а лишняя вода! ⠀ Итак, ВАННА С СОДОЙ/СОЛЬЮ: ⠀

На просторах интернета частенько вижу советы, которые, мягко скажем, не работают. Я и сама раньше им следовала. Но вес, что теперь уже неудивительно для меня, стоял на месте. ⠀ 🤸‍♂️Делать зарядку .

Думаешь, что я шучу? Нет😜 ⠀ Чтобы похудеть во сне, важно, чтобы сон в течение определенного времени был непрерывный. Именно с этим связан выбор правильной позы. Она должна обеспечивать такое положение...

Когда я сяду на шпагат? ⠀ Всё зависит от эластичности мышц и качества тренировок(регулярность, правильность, старания). Точно определить это невозможно❌ ⠀

Как убрать живот? Лишний жир на животе? Сделать красивый пресс и -2,5,10 см - не важно. ⠀ Лайк и давай разберемся почему у тебя полный/выпирающий животик: 1️.Лишний вес и высокий процент жира в органи