О вкусной и полезном

50 мин 6 порций 1. Фасоль откиньте на сито, чтобы стекла лишняя жидкость. 2. В чашу блендера всыпьте льняную муку, добавьте 90 мл воды и перемешайте. Через 10 мин добавьте фасоль, какао-порошок, коричневый сахар, растительное масло, разрыхлитель, ванилин и соль...

20 мин 4 порции 1. В небольшой сотейник налейте молоко и сливки. Добавьте кокосовую стружку и целый перец Чили, доведите до кипения и снимите с огня. 2. Горький шоколад наломайте на небольшие кусочки и положите в горячее молоко...

Гречневая лапша с овощами 1. В кастрюле вскипятите 2,5 л воды и немного посолите. Всыпьте лапшу и варить 8 мин. 2. Лук очистите и нарежьте полукольцами. Морковь вымойте, очистите и нарежьте тонкой соломкой...

Дети не очень жалуют, но без них в рационе - никуда. Клетчатка нужна растущему организму. И здесь на помощь приходит любовь... к макаронам! Салат из овощей с пастой любой формы переложите в стеклянную банку - из нее гораздо интереснее доставать знакомые "перья" или "спиральки"...

Модно быть здоровым