Счастливо жить!

По утверждению специалистов здоровье человека на 50% зависит от его образа жизни. Но несмотря на это людям всё равно не хватает мотивации вести здоровый образ жизни. Цель этой статьи переубедить таких людей. Главным препятствием к здоровому образу жизни для большинства людей является мнение, что ЗОЖ — это постоянные запреты, хотя на самом деле такой образ жизни является естественным для человека. Ответ на этот вопрос достаточно простой. К чему вы стремитесь? Если ваша цель получить цирроз печени- употребляйте алкоголь...

Йога включает в себя несколько видов практики: физические упражнения (асаны), дыхательные упражнения (пранаямы), медитацию. Цель йоги - достичь гармонии с самим собой Мы часто слышим о благородном эффекте...

Правильная осанка - это огромная составляющая здорового тела. Если вы хотите изменить себя, начать следует с осанки. В этой статье мы расскажем вам о 5 упражнениях, улучшающих осанку. Повторяя их ежедневно...

ЗАЧЕМ ОНО НУЖНО? ЧТО ДОЛЖНО В СЕБЯ ВКЛЮЧАТЬ? ПРИМЕРЫ РЕЖИМА ПИТАНИЯ Правильное питание - это важнейший фактор не только для создания идеального тела, но и для нормальной работы органов человека.

Все бы хотели вставать рано и высыпаться, успевая сделать ещё в начале дня важные задачи. В этой статье я дам советы, как всегда высыпаться, и расскажу, как устроены циклы сна. Циклы сна Наш сон состоит из циклов, которые длятся по полтора часа...

Растяжка так же важна, как и тренировки в спортзале. Её нужно выполнять ежедневно, но многие этого не хотят делать, и цель этой статьи переубедить вас. Польза от растяжки 1 - гибкость. Многие сейчас подумали: "я же не балерина"...

В этой статье я хочу рассказать о том , почему успешные и богатые люди встают рано. Это легко объясняется, если знать наши биологические часы! Как вы понимаете нужно уметь "правильно" спать, чтобы наш организм смог получать силы и энергию...

Поразмыслив над успехом, я нашёл несколько правил для достижения любой цели. И в этой статье я хочу поделиться ими с вами. Помните об этом, и когда вы встречаете на пути достижения своей цели врага, знайте...

В этой статье мы поговорим заработке в интернете. Здесь не будет таких способов, как ввод капч, написание отзывом. Такие способы будут приносить не постоянный и маленький заработок. В этой статье я перечислю...

В этой статье пойдет речь о 5 книгах для саморазвития, которые заинтересуют даже заядлого лентяя. Я советую все эти книги прочитать, вы не пожалеете.