Найти в Дзене
Техника для трансформации сознания на день летнего равноденствия
Техника для трансформации своего сознания для личностного развития: «ДРУГОЕ НАПРАВЛЕНИЕ» ❕Цель: Быть хозяином своей жизни и самостоятельно принимать решения. 💭Вы должны всегда быть готовы изменить направление своего жизненного курса. События происходят неожиданно. Никогда не унывайте и не медлите; это поможет вам плыть через море жизни. Чтобы плавание протекало гладко, вы должны уметь определять направление ветра и другие показатели происходящих изменений, а также быть готовы предпринимать необходимые действия...
2 года назад
Прежде чем стать тарологом нужно пройти через огонь и воду
Путь нашего наставника в академии Anima Matrix: Вначале я стеснялась говорить, что изучаю таро, но потом я получила мощный импульс и осознание... 🌚🌝Меня зовут Войтина Алена, я таролог и игропрактик на проекте Anima Matrix. Занимаюсь системой ТАРО уже около 12 лет и безмерно люблю эту систему, которую я не сильно воспринимала всерьез, ибо все мое окружение, мягко говоря, осуждающе к этому относились: 🧐«гадалка, погадаешь что ли?», 🤨«давай проверим что умеешь», 🤷🏻‍♀️«фигня все это, наугад же тянешь карты»...
2 года назад
В чем ошибка аффирмации?
Аффирмации нужны для того чтобы «вшить» позитивные утверждения в наше подсознание. Ведь именно подсознание на 96-98% управляет нашей жизнью. ⛔И просто повторять аффирмацию не достаточно, потому что наша аффирмация застревает на уровне неокортекс - верхнего слоя мозга, заведующего логикой и знаниями. А нам нужно совершенно не этого! ⚠️Для того, чтобы аффирмация достигла подсознания нам нужно подключить эмоции, образы, запахи и телесные ощущения. И именно благодаря этому аффирмация начнет «вшиваться» в наше подсознание...
2 года назад
Тренировать нужно не только мышцы, но и разум
🙌🏻Доброго дня, дорогие друзья! 🏞️Вот и наступило лето, погода стала теплее. Хочется больше быть на воздухе, подпитать свое тело энергией солнца, наслаждаться пениями птиц. Но не только наш организм изголодался по необходимым витаминам. 🤔Какие мысли посещают, когда на улице тепло, хорошо и светло? Конечно же хочется отдыхать, наслаждаться веселым и приятным времяпрепровождением. А о чем это говорит? Не только наше тело нуждается в подпитке, но и разум. ❕Ранее мы с вами, друзья, рассмотрели как внешний мир влияет на наш организм, на наше здоровье...
3 года назад
Наши мысли управляют нашей жизнью
Однажды произошла ситуация, которая поменяла все мое мировоззрение... Наставник моего проекта Anima Matrix - Бикчентаева Рамзия - поделилась с вами своей личной историей: Наши мысли влияют на наше здоровье, медленно, незаметно, изо дня в день! 💸«Ой, нет денег» - фокус на отсутствие денег 🤧«Ой, я болею» - фокус на свою слабость 🤩«Ой, я завидую» - фокус на чужую жизнь. У меня был период в жизни, когда я немного завидовала своим родителям. Я тогда сидела в декретном отпуске по уходу за ребёнком...
3 года назад
Гармонизация собственного отношения к телу
Упражнение «Письмо моему телу». Вы садитесь, кладете перед собой лист бумаги и пишете: «Дорогое тело! Прости меня за то, что…» И выписываете, в чем вы вредили своему телу и где предавали его. Благодаря этому мы настроим психосоматику на благоприятную волну. 📜Например: 🔹«Прости за то, что я не была у стоматолога два года»...
3 года назад
Почему нарушается контакт с телом?
Вы сильно заблуждаетесь, если думаете что понять ваше тело можно только на приеме у врача. Зачастую мы не имеем привычки прислушиваться к своему телу, воспринимая его как данное. Мы чувствуем, что что-то не так с организмом, только тогда, когда появляется яркий симптом, который уже не проигнорируешь. 🤔Прежде чем выполнять телесные практики или экспериментировать с питанием, было бы неплохо задать себе вопрос: а я вообще слышу сигналы своего тела? 💭Обычно причина — в травмирующем опыте разной степени тяжести...
3 года назад
История из личного опыта
Рамзия Бикчентаева - один из наставников на нашем проекте Anima Matrix - поделилась историей из личного опыта. Это удивительно, но порой мы не замечаем сигналов нашего тела. Я очень хорошо помню этот случай, потому что через несколько десятков лет он позволил мне увидеть взаимосвязь моего тела и психики. Во 2 классе я перешла с одной школы в другую, и на новом месте учителя были более требовательными. Их речь звучала как-то в приказном порядке, как мне казалось, слышались нотки давления. Мне было очень дискомфортно...
3 года назад
Мы предлагаем вам пройти тест, с использованием метафорических ассоциативных карт(МАК) из трансформационной игры «1000 дорог». Расшифровку мы дадим сегодня в прямом эфире на площадке Telegram. В 13:00 t.me/...rix Интерпретация будет у каждого ИНДИВИДУАЛЬНА! Выберите одну из трёх предложенных карт, которая будет обозначать вашу реакцию на стресс. Ситуация, где вы испытываете тревожное состояние может быть совершенно любая. То, что всплыло в вашей памяти это будет основной темой, с которой мы будем работать. Возможно это недавний случай, где вам было дискомфортно, либо очень давнишний, который до сих пор не выходит из памяти спустя столько лет. На что обращать внимание на карте: - В первую очередь на картинку. Посмотрите на цвета, на отдельные предметы. С чем они у вас ассоциируются? - Так же вам может помочь название карты, которое вызовет ряд ассоциаций. - Если верхние два пункта не помогли, то просмотрите вопросы на карте, возможно ответы на них дадут образы в памяти. Какую карту вы выбрали?
3 года назад
Давайте знакомиться
👋🏻 Я — Рамзия Бикчентанва - коуч с 19 летним стажем работы в сфере психологии и преподавания. Имею учёную степень кандидата наук. Автор более 300 научных статей и более 150 из них посвящены психологии.  Я провела более 3500 коуч и психологических консультаций из которых многие на тему стресса.  В молодости я тоже испытывала стресс, пока не научилась им управлять. Хорошо помогает снять стресс занятие любимым делом - это хобби танцы, рисование, пение, игры, ходьба. Лично мне прекрасно помогает рисование и я всегда прибегаю к технике арт-терапии, чтобы справиться с тревожностью...
3 года назад