Зачем пить воду и худеть?
Вода.
Вы же знаете, что человек на 80% состоит из воды, поэтому важно поддерживать водный баланс:
Как и сколько её нужно пить?
Для начала, если вы не привыкли ее пить много, то не надо впихивать насильно - начините с нескольких стаканов в день, постепенно увеличивая...