Как укрепить силу воли школьнику перед экзаменом
Алгоритм укрепления силы воли: 1. Высыпайтесь Хороший сон является основой для нормальной работы силы воли. Большинство людей знают об этом, однако мало кто действительно внедряет эту привычку в свою жизнь. Плохой сон сделает вас слабыми и усталыми. Он имеет прямое влияние на способность к концентрации внимания и процесс принятия решений. Келли МакГонигал, автор книги «Сила Воли», подчеркивает важность достаточного количества часов сна:...