4 стратегии борьбы с прокрастинацией, которые нужно попробовать сегодня
Представьте, что у вас есть два "я" - настоящее и будущее. В данном случае это совершенно разные люди с разными желаниями, которые не пересекаются. Когда вы ставите цели, вы строите планы для своего будущего "я". Однако только ваше настоящее "я" может реально что-то сделать. Чтобы воплотить цели в жизнь, ваше настоящее "я" должно действовать. К сожалению, ваше настоящее "я" хочет получить вознаграждение сейчас. С помощью нескольких простых стратегий мы можем побудить ваше настоящее "я" внести небольшие изменения в свой распорядок дня, которые напрямую повлияют на ваше будущее "я"...