Emom Gifted

В условиях современного мира, где нас постоянно отвлекают уведомления, информация и социальные сети, может оказаться непросто сосредоточиться на задачах. Если вы чувствуете, что ваш ум заблокирован и рабочий процесс неэффективен, не переживайте! В этой статье мы рассмотрим пять эффективных техник, которые помогут вам разблокировать свой ум и повысить продуктивность. 1. Метод «Помидор» (Pomodoro Technique)🍅 Этот метод позволяет управлять временем с помощью розыгрыша коротких временных блоков...

Введение Дисциплина — это навык, который отличает успешных людей от тех, кто не может добиться своих целей. Как отмечают три известных предпринимателя и мотивационных спикера — Тони Роббинс, Джим Рон и Эндрю Тейт — усердие, настойчивость и самоконтроль являются основными компонентами достижения успеха. Давайте рассмотрим их подходы к дисциплине и выясним, как они могут помочь нам достичь наших целей. --- Тони Роббинс: Дисциплина через Мотивацию *Тони Роббинс* считает, что дисциплина начинается с высокой мотивации...

Саморазвитие — это увлекательный и часто непростой путь, который требует от нас не только усилий, но и постоянной мотивации. Для студентов этот процесс особенно важен, так как именно в этот период закладываются основы личных и профессиональных достижений. В этом посте я поделюсь с вами несколькими ценными идеями и советами, которые помогут вам поддерживать мотивацию и двигаться к вашим целям. ## 1. Определите свои цели Первый шаг к высокой мотивации — это ясное понимание своих целей. Ответьте...

Джеймс Алтучер – инвестор, серийный предприниматель и писатель. В своем блоге он подвергает сомнению устоявшиеся истины и предлагает альтернативы. Вот какие дела: я был на нуле несколько раз, возвращался к жизни несколько раз, делал это снова и снова. Я начинал новые карьеры. Люди, знавшие меня тогда, не знают меня сейчас. Мне несколько раз приходилось менять карьеру. Иногда потому, что мои интересы менялись. Иногда потому, что я уже сжег за собой все мосты, иногда – потому, что мне ужасно нужны были деньги...

Возможно, вы этого не осознаете, но то, о чем вы постоянно думаете, становится вашей реальностью. Это потому, что наши убеждения становятся мыслями, которые в конечном итоге превращаются в действия. Это может быть невероятно, если у вас есть вдохновляющие убеждения, или разрушительно, если вы поддаетесь негативным, ограничивающим убеждениям. Если вы хотите улучшить свою жизнь, первый шаг - начать с уничтожения своих негативных убеждений. Объективно изучите, как вы относитесь к различным сферам своей жизни...

Вы когда-нибудь были расстроены из-за своего партнера? Конечно, вы были – все мы были. Но вы, возможно, никогда не задавались вопросом, почему вы расстроены или что означает это чувство. Чувство разочарования в отношениях напрямую связано со страхом, что все идет не так, как вы хотите. Все люди хотят чувствовать некоторый уровень контроля над своими отношениями. Стремление к контролю не обязательно связано с тем, чтобы командовать своим партнером; чувство контроля и уверенности обычно означает, что между вами обоими все спокойно...

Есть 6 человеческих потребностей, которыми обладает каждый человек на планете. Одной из них является потребность чувствовать себя значимым.   Возможно, вы не сразу отождествите эту потребность с этим конкретным словом, поэтому мы разберем ее подробнее. Вы хотите чувствовать себя важным для кого-то в каком-то смысле? Вы хотите быть нужным? Тогда вы хотите чувствовать себя значимым.   Многие из нас хотят найти значительный смысл в своей жизни, но не совсем осознают это, а если и осознают, то не уверены, как это сделать...

Как вы общаетесь в своих отношениях? И как общается ваш партнер? Скорее всего по разному. Это потому, что у каждого отдельного человека разный стиль общения. Чтобы создать счастливые, и продолжительные отношения, вам и вашей второй половинке не обязательно иметь одинаковый стиль, но вам нужно понимать стиль друг друга. Ключом к качественному общению в отношениях является знание того, на какой стиль реагирует ваш партнер. Используют ли они прикосновения, слова, визуальные эффекты, дарение подарков...

Будучи людьми, мы жаждем определенности – это одна из наших основных потребностей. Когда мы цепляемся за прошлый опыт, это происходит потому, что мы верим, что это единственный верный способ избежать боли в будущем. Мы никогда не можем быть уверены в том, что ждет нас в будущем, поэтому цепляемся за то, что уже произошло. Однако выбор жить прошлым может по-своему привести к страданиям. Мы оправдываемся тем, что нам не нужно учиться отпускать прошлое, потому что, даже если старые воспоминания причиняют боль, по крайней мере, мы знакомы с ними...

У каждого человека на планете бывают времена, когда он чувствует себя подавленным — такова человеческая природа. Дело в том, что те, кто умеет контролировать свое психологическое и эмоциональное состояние, лучше живут полноценной жизнью. Заманчиво думать, что наше настроение и мышление находятся вне нашего контроля, но это далеко не так. Вы можете перезагрузить свой разум в одно мгновение, если знаете, как это сделать. Чтобы изменить свое настроение, вам нужно обратиться к движению. Когда вы чувствуете...

Что вы делаете, когда сердитесь или расстраиваетесь? Вы, вероятно, занимаете оборонительную позицию. Если вы никогда не слышали термин “психология защитных механизмов”, вы не одиноки. Но вы, без сомнения, испытали это в какой-то момент. Это бессознательная реакция на то, что вы чувствуете, и она может включать в себя как вербальные, так и физические элементы. Существует восемь защитных механизмов: 1) Отрицание. Это один из наиболее распространенных защитных механизмов. Ваш разум просто отказывается верить, что что-то произошло...

Ваш график перегружает вас? Кажется ли свободное время смехотворной идеей, а не приятной концепцией? Ты не одинок. В настоящее время существует так много вещей, требующих нашего внимания, что может показаться невозможным по-настоящему выполнить все, что нам нужно. Как вы в настоящее время справляетесь со своим расписанием? Идея делать все и сразу кажется заманчивой, но то как вы подходите к решению задач, которые вам необходимо сделать , имеет огромное значение. Так как мы люди, наше внимание ограничено...