Sportify

Как не попасться на уловки маркетологов, которые не только опустошат Ваши карманы, но ещё и знатно подорвут здоровье? О том, что стоит за яркой картинкой и лозунгом “Тренер онлайн” или “Похудей за 15 дней или мы вернем Вам деньги” можно узнать в этой статье...

Стоит только посмотреть на картину с пирожками, как весы сразу показывают +2 кг? Читайте статью до конца и Вы узнаете, в чем кроется проблема и почему всё гораздо проще!

Стоит ли отказывать себе в любимых продуктах, потому что они считаются вредными? Почему покупка “индивидуального плана питания” или следование трендовой диете из интернета обречены на провал? Казалось...

Активность в течении дня. Есть такое понятие в фитнесе, как NEAT – это энергозатраты в течении дня, или же активность вне тренировочного процесса. С развитием цивилизации и доступностью средств передвижения это активность у многих сошла на нет...

Кремлевская диета. Диета Дюкана. Кето-диета. Что между ними общего? Демонизация углеводов и быстрое возвращение сброшенных килограмм. И, поверьте, это далеко не все минусы данного варианта питания. Основная ошибка всех худеющих это строить питание с нуля...

Каждый человек в определенный момент своей увлекательной жизни начинает задумываться о своем образе жизни и месте физической активности, которая стоит далеко не на первом месте, если Вы, конечно, не профессиональный спортсмен высокого уровня...