Anli

Во время очередной уборки наткнулась на запечатанную коробочку с фигуркой для арома палочек, о которой ещё полтора года назад мечтала. Задалась вопросом "почему мы покупаем вещи, но не пользуемся ими? " Если Вам тоже интересно узнать, то приятного чтения🙃 🌀Причины: 🔸Откладывание на потом 🔹На случай, когда всё будет плохо. На "чёрный день". Включает в себя: чувство страха, стиль воспитания (дети войны), тревожные мысли - "вдруг пригодится", "пусть лежит", " я потом такое не найду" 🔹На случай, когда всё будет хорошо. Вот произойдёт что-то хорошее (похудею, перееду, заработаю денег), тогда заживу (начну этими вещами пользоваться). 🔸Материальная привязка к воспоминаниям. Вещь = воспоминания. То, что приобрели в какой-то важный период жизни, в значимом месте. Например, в путешествии или когда были в отношениях с конкретным человеком. Главное, что это не просто вещь, а знак памяти о чём-то трепетном (обычно приятном, но бывает всякое). 🔸Сглаживание эмоций. Вещь приобретена из собственного чувства: вины, стыда, долга и т.п. Например, продавец настойчиво предлагает товар и вам уже становится на столько неловко, что проще купить. Или, например, мама сказала, что это вещь вам очень идёт, вот только эта вещь вам не очень-то нравится. Но чтобы не расстраивать маму (или по другой эмоциональной причине) - покупаете и в дальнейшем не пользуетесь. 🔸Шопоголизм. Включает в себя дофамин/приятные эмоции от покупок. Удовольствие доставляет процесс покупки, а сами вещи, собственно, и не нужны. 🔸Патологическое накопительство. Синдром Плюшкина (имеет множество разных названий). В данном случае уже не так важно, вы купили вещь, нашли, вам её отдали или подарили. Такое накопительство представляет собой комплекс, в котором в целом сложно избавляться от вещей. С причинами немного разобрались. 🌿Теперь задайте себе пару вопросов: 1. Много ли у вас таких вещей, которые просто лежат без дела? 2. Вызывает ли дискомфорт или неприятные ощущения наличия этих вещей? Если хотя бы на один из вопросов ответ да, то... Продолжение смотрите в картинках👉

ЖИТЬ В РЕЖИМЕ ОЖИДАНИЯ Хорошо или плохо? Примечание: жизнь не так однозначна, поэтому "хорошо" и "плохо" в данном контексте не стоит воспринимать буквально. ⚫"Плохо" в том случае, когда из-за ожидания будто откладываешь жизнь на потом. Хочется что-то, а не позволяешь себе, останавливаешь. 🔹Например, вот уволюсь с этой работы/перееду/заработаю определённую сумму - тогда заживу. А что сейчас? Сейчас без этого тоже ведь надо как-то жить. Такое ожидание забирает часть энергии, но для психики в таких случаях не "плохо" - это способ выдерживать реальность - отвлекаться/переключаться на ожидание. ⚪"Хорошо" в том случае, когда ожидание заряжает энергией. 🔹Например, ожидание долгожданной встречи, ожидание путешествия. Появляется много сил, инициативы, желания действовать. Все мы чего-то ждём. Даже в повседневной жизни - транспорт/ответ в мессенджере/когда поднимут трубку при созвоне/придёт посылка и т.п. Ждать чего-то - это часть жизни. Чтобы не быть заложником ожидания важны 3 момента: ▪️Замечать, ожидание даёт энергию или забирает. Если забирает, то можно ли это изменить? Каким образом? ▪️Действие, завершающее ожидание. Например, наконец-то уволились/переехали/встретились/съездили в путешествие и т.п. Бывают обстоятельства мало от нас зависящие, тогда необходимо внутренне для себя "закрывать" ожидание. ▪️Не зацикливаться на одном только ожидании, какое бы оно не было, потому что жизнь - это то, что происходит с нами прямо сейчас, а не когда-то потом.