Найти в Дзене
Как я убрала живот без диет и изнурительных тренировок чуть больше чем за месяц. Моя цель в похудении достигнута
Привет всем посетителям моего канала! Сегодня 1-е июня, первый день лета по календарю. Так как имя моего канала и моя цель совпадают (Похудею к лету), значит пора подводить итоги. Мой вес еще совсем недавно составлял 59 кг при росте 170 см. Вроде бы и не много весила для такого роста, но меня не устраивало качество моего тела. Моей целью было похудеть за счет жира, особенно меня не устраивал живот. После родов он стал огромен. Хотелось убрать объемы в области живота и похудеть до 55 кг. Давно пыталась взять себя в руки, но не хватало силы воли, наверное, и мотивации...
108 читали · 4 года назад
Худею день 37. Меню на 1675 ккал
Приветствую всех зашедших на мой канал! Сегодня продолжаю писать свой дневник питания. Совсем недавно начался мой путь к стройному телу (как всё начиналось). Худею с небольшого веса, с 59 кг. Хочу похудеть до 55 кг. Вроде и немного, но уходят последние килограммы всегда очень сложно.На данный момент ушло 3 кг. Осталось совсем чуть-чуть! Худею на подсчете калорий с приложением Fat Secret. Самое удобное для меня приложение. В нем достаточно большой список продуктов. Можно добавить новые. Так же можно добавить свой рецепт и приложение рассчитает калорийность порции...
164 читали · 4 года назад
Худею день 36. Мой вариант меню на 1750 ккал
Приветствую всех зашедших на мой канал! Сегодня продолжаю писать свой дневник питания. Совсем недавно начался мой путь к стройному телу (как всё начиналось). Худею с небольшого веса, с 59 кг. Хочу похудеть до 55 кг. Вроде и немного, но уходят последние килограммы всегда очень сложно.На данный момент ушло 3 кг. Осталось совсем чуть-чуть! Худею на подсчете калорий с приложением Fat Secret. Самое удобное для меня приложение. В нем достаточно большой список продуктов. Можно добавить новые. Так же можно добавить свой рецепт и приложение рассчитает калорийность порции...
957 читали · 4 года назад
Худею день 35. Ем и худею без срывов
Приветствую всех зашедших на мой канал! Сегодня продолжаю писать свой дневник питания. Совсем недавно начался мой путь к стройному телу (как всё начиналось). Худею с небольшого веса, с 59 кг. Хочу похудеть до 55 кг. Вроде и немного, но уходят последние килограммы всегда очень сложно.На данный момент ушло 3 кг. Осталось совсем чуть-чуть! Худею на подсчете калорий с приложением Fat Secret. Самое удобное для меня приложение. В нем достаточно большой список продуктов. Можно добавить новые. Так же можно добавить свой рецепт и приложение рассчитает калорийность порции...
154 читали · 4 года назад
Худею день 34. Что-то пошло не так
Приветствую всех зашедших на мой канал! Сегодня продолжаю писать свой дневник питания. Совсем недавно начался мой путь к стройному телу (как всё начиналось). Худею с небольшого веса, с 59 кг. Хочу похудеть до 55 кг. Вроде и немного, но уходят последние килограммы всегда очень сложно.На данный момент ушло 3 кг. Осталось совсем чуть-чуть! Худею на подсчете калорий с приложением Fat Secret. Самое удобное для меня приложение. В нем достаточно большой список продуктов. Можно добавить новые. Так же можно добавить свой рецепт и приложение рассчитает калорийность порции...
143 читали · 4 года назад
День 33. Много ем и худею без диет
Приветствую всех зашедших на мой канал! Сегодня продолжаю писать свой дневник питания. Совсем недавно начался мой путь к стройному телу (как всё начиналось). Худею с небольшого веса, с 59 кг. Хочу похудеть до 55 кг. Вроде и немного, но уходят последние килограммы всегда очень сложно.На данный момент ушло 3 кг. Осталось совсем чуть-чуть! Худею на подсчете калорий с приложением Fat Secret. Самое удобное для меня приложение. В нем достаточно большой список продуктов. Можно добавить новые. Так же можно добавить свой рецепт и приложение рассчитает калорийность порции...
239 читали · 4 года назад
Худею день 32. Сырные блинчики на завтрак. Как уменьшить калорийность блюд
Приветствую всех зашедших на мой канал! Сегодня продолжаю писать свой дневник питания. Совсем недавно начался мой путь к стройному телу (как всё начиналось). Худею с небольшого веса, с 59 кг. Хочу похудеть до 55 кг. Вроде и немного, но уходят последние килограммы всегда очень сложно.На данный момент ушло 3 кг. Осталось совсем чуть-чуть! Худею на подсчете калорий с приложением Fat Secret. Самое удобное для меня приложение. В нем достаточно большой список продуктов. Можно добавить новые. Так же можно добавить свой рецепт и приложение рассчитает калорийность порции...
268 читали · 4 года назад
Худею день 31. Вариант моего простого меню на один день
Приветствую всех зашедших на мой канал! Сегодня продолжаю писать свой дневник питания. Совсем недавно начался мой путь к стройному телу (как всё начиналось). Худею с небольшого веса, с 59 кг. Хочу похудеть до 55 кг. Вроде и немного, но уходят последние килограммы всегда очень сложно.На данный момент ушло 3 кг. Осталось совсем чуть-чуть! Худею на подсчете калорий с приложением Fat Secret. Самое удобное для меня приложение. В нем достаточно большой список продуктов. Можно добавить новые. Так же можно добавить свой рецепт и приложение рассчитает калорийность порции...
176 читали · 4 года назад
Худею на подсчете калорий. День 30
Приветствую всех зашедших на мой канал! Сегодня продолжаю писать свой дневник питания. Совсем недавно начался мой путь к стройному телу (как всё начиналось). Худею с небольшого веса, с 59 кг. Хочу похудеть до 55 кг. Вроде и немного, но уходят последние килограммы всегда очень сложно.На данный момент ушло 3 кг. Осталось совсем чуть-чуть! Худею на подсчете калорий с приложением Fat Secret. Самое удобное для меня приложение. В нем достаточно большой список продуктов. Можно добавить новые. Так же можно добавить свой рецепт и приложение рассчитает калорийность порции...
134 читали · 4 года назад
Худею день 29. Меню на день с подсчетом калорий
Приветствую всех зашедших на мой канал! Сегодня продолжаю писать свой дневник питания. Совсем недавно начался мой путь к стройному телу (как всё начиналось). Худею с небольшого веса, с 59 кг. Хочу похудеть до 55 кг. Вроде и немного, но уходят последние килограммы всегда очень сложно.На данный момент ушло 3 кг. Осталось совсем чуть-чуть! Худею на подсчете калорий с приложением Fat Secret. Самое удобное для меня приложение. В нем достаточно большой список продуктов. Можно добавить новые. Так же можно добавить свой рецепт и приложение рассчитает калорийность порции...
235 читали · 4 года назад
Худею день 28. Эксперименты продолжаются
Приветствую всех зашедших на мой канал! Сегодня продолжаю писать свой дневник питания. Совсем недавно начался мой путь к стройному телу (как всё начиналось). Худею с небольшого веса, с 59 кг. Хочу похудеть до 55 кг. Вроде и немного, но уходят последние килограммы всегда очень сложно.На данный момент ушло 3 кг. Осталось совсем чуть-чуть! Худею на подсчете калорий с приложением Fat Secret. Самое удобное для меня приложение. В нем достаточно большой список продуктов. Можно добавить новые. Так же можно добавить свой рецепт и приложение рассчитает калорийность порции...
4 года назад
Худею день 27. Снова эксперименты с питанием
Приветствую всех зашедших на мой канал! Сегодня продолжаю писать свой дневник питания. Совсем недавно начался мой путь к стройному телу (как всё начиналось). Худею с небольшого веса, с 59 кг. Хочу похудеть до 55 кг. Вроде и немного, но уходят последние килограммы всегда очень сложно.На данный момент ушло 3 кг. Осталось совсем чуть-чуть! Худею на подсчете калорий с приложением Fat Secret. Самое удобное для меня приложение. В нем достаточно большой список продуктов. Можно добавить новые. Так же можно добавить свой рецепт и приложение рассчитает калорийность порции...
188 читали · 4 года назад