Kasumo

Как же мы все любим сладкое и от большего количества лакомств на полках магазинов можно сойти с ума и просто невозможно пройти мимо. Так какие же сладости можно есть без вреда для фигуры? За счёт высокого содержания углеводов, которые при расщеплении образуют глюкозу, мы набираем лишние килограммы. Организм просто не может справиться с ее полной переработкой и поэтому все излишки переходят в жир. Но не от всех сладостей можно поправиться. Десерты в которых содержится мало сахара и фруктозы почти безвредны для нас...

На сегодняшний день на прилавках магазинов нам предоставляют огромное количество фруктов местных и импортных. Все мы знаем о пользе фруктов, а о вреде? Насколько они вредны и почему? Для начала хочу сказать, что любые фрукты дают значительную нагрузку на желудочно-кишечный тракт, так как они содержат большое количество клетчатки и пищевых волокон. Если съесть большое количество «живых витаминов», то можно будет заметить неприятные ощущения в организме, такие как боли или вздутие живота, а в худшем случае – расстройство кишечника...

О чём волнуется подавля­ющее большинство мам на планете? Причины для бес­покойства за своих малы­шей могут быть разные, но есть один вопрос, который объединяет нас всех: «Что ты сегодня ел?» Множество мам и бабушек (папы и дедушки обычно к этому относят­ся проще) переживают о том, что их любимые детки недоедают, хвата­ют сухомятку, слишком много едят сладкого. Вопрос питания действи­тельно важный: от того, чем мы кормим детей сейчас, во многом зависит, как они будут питаться в будущем, ведь самые прочные пи­щевые привычки закладываются в раннем детстве...

Представьте себе, как было бы здорово, если бы у нас была возможность мгновенно отключаться и засыпать, как наши смартфоны! Даже очень уставшему человеку требуется немного време­ни, чтобы заснуть, а порой именно чрезмерная уста­лость не позволяет нам это сделать. Действительно, сон - это слож­ный процесс. Лучший способ под­готовить мозг и тело ко сну - это расслабляющая процедура перед сном. Секрет в том, чтобы созна­тельно использовать время пе­ред сном для перехода ото дня к ночи и подготовиться к ночному отдыху, который завтра опреде­лит ваш успех...

Красивые и здоровые волосы это всегда привлекательно, но одного шампуня бывает недостаточно. Наши волосы часто подвергаются вредным факторам, которые повреждают структуру волос. Это солнечные лучи, злоупотребление плойками (утюжками), а так же окрашивание волос...