Во сколько нужно ложиться спать, чтобы похудеть
В организме человека ночью вырабатывается соматотропный гормон - жиросжигающий гормон, благодаря которому мы худеем во сне, за ночь сжигается до 150 граммов жировой ткани, плюс, благодаря этому же гормону,...