Валентина Земскова

Продолжая тему о питании, я хотела бы поднять еще один очень важный вопрос! Есть данные, что 15% россиян не завтракают вообще! А это, между прочим, может негативно сказываться на организме в целом. А почему люди не завтракают? Большинство попросту спешат с утра на работу, и им некогда готовить завтрак, не говоря уже о том, чтобы поесть! Узнаете себя? Когда лишнюю минуточку хочется просто поспать! Еще чуть-чуть! А если человек и успевает позавтракать, то что он ест? Как правило, это либо каша быстрого приготовления, либо бутерброд. Но если так и дальше продолжать однообразно питаться, то в скором времени вы заработаете апатию, депрессию, ухудшение здоровья. А когда мне искать время, скажете вы, на поиски хороших рецептов завтраков, не затрачивающих большое количество времени! Не переживайте! Я всё продумала за вас. Самые разнообразные, самые насыщенные, питательные и богатые различными витаминами завтраки за 5 минут уже пополняются здесь. Вам остается только выбрать понравившийся вам рецепт, заскринить список ингредиентов. С вечера подготовить все необходимое, купив в магазине. А с утра готовить ваш быстрый, полноценный, вкусный, богатый витаминами, завтрак. Я собираю эту подборку завтраков с огромной пользой для вас, экономя ваше драгоценное время. Продумывая за вас быстрые рецепты завтраков за 5 минут, регулярно пополняя новыми рецептами! Скорее переходите, стоит премиум-подписка всего 99 рублей.

О правильном питании никто не задумывается, пока не станет плохо со здоровьем…Лишь немногие думают о том, что едят. Не знаю как у вас, но лично у меня голова кругом. Сначала говорят, что желтки яиц есть много вредно - там холестерин. А потом говорят - ничего страшного, даже полезно. На жареном масле есть ничего нельзя, но вроде как на топленом масле гхи можно… Сегодня одно, завтра другое. Но одно я знаю точно. Надо питаться разнообразно! Я не специалист в правильном питании, но элементарные вещи я знаю. А именно, правильное и разнообразное питание очень важно именно с утра, перед началом рабочего дня. Хороший полноценный завтрак способствует улучшению концентрации внимания и настроения. Недаром говорят, что для того, чтобы похудеть, лучше есть много с утра, а не вечером - на ночь. Это обусловлено тем, что организм лучше работает и сжигает жиры с утра, когда он двигается. А вечером человек отдыхает, не затрачивает много энергии. Поэтому, мы должны основательно подходить к выбору нашего завтрака. Продумывать меню. Заботится о своем здоровье! А что вы готовите на завтрак? Рецепт смузи, как фото здесь

Доброе утро! 🌞 Надеюсь, все уже приготовили себе завтрак и поели? Кто уже на работе? А вы знали, что по данным опроса, россияне тратят на приготовление завтрака 5-10 минут. И только 1% тратит на приготовление завтрака около 30 минут и больше. К слову, мы тоже куда-то вечно с утра спешим. Но я успеваю приготовить еще и обед, помимо завтрака😆Как вам такое? Нереально, правда? Но на самом деле так бывает очень редко. И то, если быстрый обед, который несложно приготовить. Пишите и вы, сколько времени вы тратите на приготовление завтрака?🙂Интересно почитать!