Дмитрий Дудка

🎤 Продолжаем тренировку дикции и выразительности Нередко с учениками на занятиях используем проверенную скороговорку "Лигурия" для улучшения дикции и выразительности речи. Она очень большая, давайте возьмем из неё несколько предложений и хорошенько отработаем. В четверг четвёртого числа в четыре с че́твертью часа лигури́йский регулировщик регулировал в Лигу́рии. Но тридцать три корабля лави́ровали, лави́ровали, да так и не вы́лавировали. А потом протокол про протокол протоколом запротоколировал...

🎤Продолжаем прокачивать голос и речь — как улучшить свою дикцию Друзья, продолжаем прокачивать голос и речь! Сейчас будет база, как принято называть, — те упражнения, которые я делаю перед каждым эфиром ежедневно, чтобы не появлялась "каша во рту". Это легкая разминка, артикуляционная гимнастика и работа с текстами. Вы можете брать любой текст или набор скороговорок для тренировки дикции. 💫Снимаем напряжение с тела (5 минут): 🟢Сжать руки в кулаки, удерживать 5 секунд, расслабить и встряхнуть — 5-10 раз...

Ожидание и реальность во время выступления. Почему мы переживаем больше, чем того требует ситуация? 😓 Когда мы готовимся к выступлению, наш разум часто рисует пугающие сценарии: аудитория осудит, мы забудем, что хотели сказать, или нас "завалят" сложными вопросами. Этот страх часто оказывается сильнее реальной ситуации. ❓Почему так происходит? 🔻Когнитивное искажение: эффект прожектора. Нам кажется, что все внимание аудитории сосредоточено на наших ошибках. На деле люди больше заняты своими мыслями и редко замечают мелкие промахи. 🔻Переоценка последствий. Мы склонны преувеличивать значимость возможной неудачи, думая, что один промах разрушит нашу репутацию...

Голос в стрессовой ситуации: что происходит и как себя контролировать Стресс — это не только внутреннее напряжение, но и внешние проявления. Одним из первых может "пострадать" наш голос. Проверил это на личном опыте не раз. Например, во время стрессовых ситуаций перед прямыми эфирами, когда внезапно что-то ломается и начинает спирать дыхание, голос становиться поверхностным. 🔻 Что может происходить с голосом во время стресса: 🟡Голос становится высоким и напряжённым — мышцы шеи и гортани зажимаются. 🟡 Появляется дрожь или «прыгающая» интонация. 🟡 Темп речи ускоряется, слова «съедаются». 🟡 Дыхание сбивается, фразы становятся короткими и рваными...

Не самые очевидные ударения в словах🎙️ Продолжаем нашу рубрику. Сегодня разберём пять слов, где ударение может быть очевидным не для каждого. Большое количество ошибок в русском языке связаны именно с неправильной постановкой ударения...

5 ошибок в речи: что мешает звучать уверенно Часто во время индивидуальных занятий замечаю в речи у других людей неточности, которые мешают звучать уверенно и четко. Никто из нас не идеален, и я сам порой ловлю себя на таких ошибках, но регулярные тренировки и самоконтроль помогают их убирать. Вот 5 ошибок в речи, которые я слышу в повседневной жизни и на своих занятиях. ❌Слова-паразиты (например, "ну", "вот", "как бы", "там"). "Там" - это мой случай 😓. Побеждаю постоянным самоконтролем. Такие слова засоряют речь, снижая ее убедительность...

Начало выступления. Как вдохновить аудиторию. Продолжим тему приветствий. Теперь добавим крючок — яркий элемент (вопрос, факт или история), чтобы сразу привлечь внимание. Это усилит вашу самопрезентацию и начало выступления. Когда использовать крючок 🟢 До приветствия: если аудитория вас не знает или нужно мгновенно зацепить — начните с крючка, чтобы создать интерес, затем представьтесь. 🟢 После приветствия: если аудитория вас знает или это профессиональная среда — поприветствуйте коллег, затем добавьте крючок для эмоционального акцента...

Как начать выступление. И почему важно продумать приветствие заранее. Ваше приветствие и самопрезентацию в начале любой встречи или выступления нужно подстраивать под задачу и аудиторию перед вами. Это не просто «здравствуйте, меня зовут» — это ваш шанс сразу зацепить слушателей. Почему важно работать над приветствием ✅ Создаёте связь. Релевантное приветствие сразу показывает, что вы понимаете аудиторию. ✅ Избегаете клише. Универсальные фразы скучны, а подстройка под аудиторию делает вас ближе...

Почему длинные паузы — это плохо. И как найти баланс в речи. Часто пишу про паузы в речи. Они помогают бороться со словами «паразитами», контролировать темп и выделять главную мысль. Но длинные паузы (дольше 3 секунд) могут всё испортить. Почему не нужно затягивать паузу: ❌ Пауза дольше 3 секунд заставляет аудиторию чувствовать дискомфорт, будто разговор завис. ❌ Частые или затяжные паузы могут восприниматься как неуверенность, скрытность или даже попытка манипуляции. ❌ Долгое молчание даёт людям время отвлечься на посторонние мысли...

🗣Упражнения для уверенной речи и чёткой дикции Друзья, новая трудовая неделя — отличный повод поработать над своим голосом, качеством речи и умением хорошо общаться. Ниже для вас полезные упражнения. Делайте их по 10 минут в день. 🟡Тренируем убедительный голос Часто бывает так, что голос звучит слабо или неубедительно. Как будто «застревает» внутри горла и создается впечатление, что человек сильно напрягается, чтобы что-то сказать. Чтобы это исправить попробуйте упражнение: Вдохните через нос, на выдохе произносите протяжно «ооо»...

В прошлом посте упомянул дыхание в своём ежедневном плане тренировок. Порой для нас не очевидна польза от дыхательных упражнений. И это касается не только улучшения голоса и речи, а и в целом такие практики полезны для здоровья и даже морального состояния. Вот 3 простых упражнения для дыхания, которые займут всего 10 минут в день: 💫 "Ш-ш-ш" на выдохе (3 мин): Вдохните через нос, на выдохе тихо произносите «ш-ш-ш», расслабляя губы. Сделайте 8–10 раз. (Расслабляет связки, убирает першение, смягчает голос) 💫Задержка дыхания (3 мин): Глубокий вдох носом, задержите дыхание на 5 секунд, медленно выдохните...

🗓 Но я делаю довольно много за день, потому что планирую всё — от работы до тренировок голоса. Да, планы иногда сдвигаются (жизнь есть жизнь), но я закладываю на это время. Вот как это работает у меня. ✏️Я планирую день с вечера: ключевые задачи, эфиры, выступления, занятия с людьми, и, конечно, тренировки голоса. Почему? Потому что голос - это не только про выступления. Он учит контролировать эмоции и энергию, добавляет уверенности в себе. 🗣Обычно я тренирую голос перед началом рабочего дня — это как зарядка для мозга. ✅ Пример плана занятий голосом (10-15 минут) 💫 Дыхание для энергии (3 минуты): Сядьте ровно, сделайте 5-10 глубоких вдохов через нос и выдохов через рот...