NoiseSport

325

подписчиков

С успехом леплю красивые фигуры только домашними тренировками. С радостью приглашаю и вас присоединиться Марина Шумилова, онлайн фитнес-тренер

Лента материалов Видео Ролики

09:50

1,0×

00:00/09:50

3 года

• Вы подписаны

Красивый живот. Качаем пресс правильно, без изнуряющих скручиваний

14:15

1,0×

00:00/14:15

3 года

• Вы подписаны

3 упражнения для ЯГОДИЦ.

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

03:28

1,0×

00:00/03:28

3 года

• Вы подписаны

подвижность плечевых суставов

03:37

1,0×

00:00/03:37

3 года

• Вы подписаны

2 упражнения для осанки. На раскрытие грудного отдела

05:13

1,0×

00:00/05:13

3 года

• Вы подписаны

5 простых упражнений за 5 минут, для мышц живота

00:22

1,0×

00:00/00:22

3 года

• Вы подписаны

Ягодицы

00:33

1,0×

00:00/00:33

3 года

• Вы подписаны

Укрепляем ягодицы без гантелей. При правильной технике, вы удивитесь как хорошо ощущаются ягодицы

12:42

1,0×

00:00/12:42

3 года

• Вы подписаны

Ровная спина. Зарядка на стуле! Выполняйте по 10 минут в обеденный перерыв или после работы. Далее в полноэкранном режиме.

06:45

1,0×

00:00/06:45

3 года

• Вы подписаны

Снимаем 'тяжесть' ног после работы или тренировки

14:15

1,0×

00:00/14:15

3 года

• Вы подписаны

3 упражнения для ЯГОДИЦ.

09:50

1,0×

00:00/09:50

3 года

• Вы подписаны

Красивый живот. Качаем пресс правильно, без изнуряющих скручиваний

00:21

1,0×

00:00/00:21

3 года

• Вы подписаны

Собака мордой вниз на предплечьях

00:24

1,0×

00:00/00:24

3 года

• Вы подписаны

Общеукрепляющее упражнение. Красивые руки

00:25

1,0×

00:00/00:25

3 года

• Вы подписаны

Упражнение для укрепления мышц спины, живота и плечевого пояса

11:56

1,0×

00:00/11:56

3 года

• Вы подписаны

Зарядка для утра. Суставная гимнастика для любого возраста. #зарядкаутро #тренировкадома

00:32

1,0×

00:00/00:32

3 года

• Вы подписаны

#тренировкадома #планкадляпохудения #тренировка выполняй эти упражнения Вместо планки

35:45

1,0×

00:00/35:45

5 лет

• Вы подписаны

Растяжка. Поперечный шпагат

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент