Бег - как антидепрессант
С растущим темпом жизни, мы все чаще испытываем стресс. Но для русского человека поход к психологу - это что-то непонятное, а в какой-то мере даже пугающее. При таких условиях есть очень действенный метод - спорт. Сталкиваясь с проблемами в жизни людям нужно абстрагироваться, и спорт им в этом отлично помогает. Я думаю вы не раз слышали историю, когда парня бросила девушка и он решил заняться своей физической формой. Как именно спорт помогает отвлечься? Исходя из моих наблюдений, во время физической нагрузки мозг просто не может думать о чем-то постороннем...