Вы проигрываете день ещё до завтрака
Большинство людей отдают контроль над своим днём в первые же двадцать минут после пробуждения — ещё не успев толком проснуться. А ведь именно первый час задаёт тон всему, что последует. Это единственное окно, в котором вы можете выбрать режим дня, а не просто плыть по течению чужих повесток. Когда речь заходит об утренних ритуалах успешных людей, воображение сразу рисует стандартный набор: ледяная ванна, медитация, дневник благодарности, зелёный смузи. Красивая картинка — и совершенно оторванная от реальности...