ФИТНЕС НА ОДНОЙ НОГЕ

Когда мы здоровы, не замечаем, как дышим. Так оно и должно быть! Когда нас что-то настораживает в нашем дыхании, не успокаиваем себя мыслью, что, возможно, нам просто показалось, –

Практика шейпинга показывает, что самой распространенной задачей, которую пытаются решить - это снизить количество лишнего жира или лишней мышечной массы. Те, которые по своим пищевым качествам помогут мобилизовать, и использовать собственный жир вашего организма...

Посещению спортивного зала могут предшествовать долгие сборы, сами себя можем уговаривать, возможно, даже упрекать.

Мнения по поводу шоколада расходятся: кто-то советует забыть его вкус тем, кто хочет сохранить надолго фигуру, а кто-то рекомендует есть его каждый день по 100 грамм. Прочитав кучу разных статей на эту...

Название «Японская диета», должно быть, известно каждому, кто интересовался здоровым питанием. Однако, данная диета ни как не связана с японской кухней, она получила свое название, так как была создана в расположенной в Японии клинике...

Есть много способов, которые помогут вам с легкостью просыпаться и ложится и чувствовать себя на протяжение всего дня бодрым и полным энергии. Одним из них является утренняя гимнастика.

Попробуйте последовать нашим советам и вы будете уставать от работы гораздо меньше!

Признайтесь, иногда вы соблазняетесь и покупаете лапшу из пачек, сухарики к пиву, жвачку со вкусом дыни или перекусываете фастфудом. Главный усилитель вкуса, используемый в производстве...

Благодаря таким вот регулярным потягиваниям туловище этих животных служит им здоровьем и подвижностью  до самой старости. У нас, людей, позвоночник получает регулярные нагрузки, после чего он

В любом городе есть тренажерные залы и фитнес-клубы, которые предлагают различные интересные программы для активных и желающих быть в форме, но почему огромное количество людей предпочитают тренироваться дома? По статистике таких столько же, сколько тех, кто посещает клубы...

Кружевные бюстгальтеры и вообще свое обычное белье лучше оставим дома, а для спортзала обзаведемся специальными плотными, обтягивающими спортивными бюстгальтерами. Обычно их разделяют по разным поддер

Тренировка растягивается на долгие часы? Теряется эффективность выполнения упражнений? Решить эту проблему, поможет: сплит Это довольно простая система, по ней выполняем проработку одной своей мышечной группы на отдельной тренировке...